https://fstyle.1bb.ru/ НАРОДНЫЙ ВЫБОР ru-ru Wed, 06 Mar 2013 10:38:49 +0400 MyBB/mybb.ru https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=105#p105 <p>Проект &quot;НАРОДНЫЙ ВЫБОР&quot;&#160; - это объединение предприятий в сфере потребительского рынка, ставящее перед собой цель совместного развития бизнеса и увеличения продаж путем проведения различных стимулирующих акций , которые привлекают покупателя и дают ему (покупателю) возможность приобретать товары по максимально низким ценам или совершенно бесплатно в рамка специальных программ, проводимых организатором проекта &quot;НАРОДНЫЙ ВЫБОР&quot;&quot;.</p> <p>Данный проект является уникальным в своем роде и максимально выгоден , как для покупателей так и для организаций (магазинов, малых торговых предприятий), ведь покупатель получает желаемые товары и услуги за минимум цены, а временами и бесплатно (товары и услуги оплачивает организатор проекта). А предприятие получает новых постоянных клиентов и дополнительный источник дохода от организатора проекта).</p> <p>Компания участник проекта получает :</p> <p>- свой раздел на форуме - где может разместить информацию о своей компании, цены и предложения<br />- рекламную поддержку в СМИ и интернет<br />- и самое главное&#160; - это дополнительный доход</p> <p>Дополнительный доход компании - участника проекта &quot;НАРОДНЫЙ ВЫБОР&quot; складывается за счет регулярных закупок компанией организатором проекта Ваших товаров и услуг, для поощрения своих покупателей , в рамках проводимых акций и стимулирующих мероприятий.</p> <p>Другими словами организатор проекта тратит часть своей выручки на приобретение товаров и услуг у предприятий участников проекта и в качестве поощрительного подарка вручает их своим покупателям в благодарность за покупку.</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Wed, 06 Mar 2013 10:38:49 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=105#p105 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=104#p104 <p>л</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Wed, 06 Mar 2013 10:31:20 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=104#p104 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=53#p53 <p><a href="http://www.grandtravelgroup.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.grandtravelgroup.com</a><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" alt="http://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" /></p> <p>Какие ассоциации выдает подсознание человека, который слышит слово «Бразилия»? Конечно же, это футбол, карнавал, кофе и прочее. Но Бразилия также славится великолепным отдыхом! Природа в этой стране поистине экзотическая, здесь можно полюбоваться старинными памятниками архитектуры разных эпох, познакомиться с жизненным укладом индейцев и, разумеется, поприсутствовать на настоящем Бразильском карнавале! </p> <p>Бразилия – это ослепляющие своей белизной пляжи, расположенные на побережье Атлантического океана; заливы и бесчисленные острова; очаровательная рыбацкая деревушка Бузиос; серфинг и дайвинг близ красивейшего архипелага Фернандо де Норонья. </p> <p>Сервис в Бразилии находится на очень высоком уровне, отели предлагают своим гостям уютные, комфортабельные номера различных категорий, а также большое количество баров и ресторанов с бесподобной, очень вкусной едой! </p> <p>Завораживающее зрелище представляет собой природа страны. Чего стоят одни только бразильские водопады Игуасу – с 72-метровой высоты с ревом срываются вниз мощные потоки воды, так что под ногами дрожит земля. Особое очарование этому превосходному месту придает постоянно присутствующая здесь радуга! </p> <p>В Бразилии расположено большое количество озер, которые добавляют контраста песчаным дюнам. </p> <p>Туристы, посещающие Бразилию, должны обязательно пройтись по лесам Амазонии. Тропический лес здесь полон уникальных экзотических растений, пернатых и зверушек, а воды Амазонки кишат рептилиями и бесконечным количеством всевозможных рыб. Особой популярностью у туристов пользуются рыбалка на пираний и путешествие по реке на каноэ в места обитания крокодилов. </p> <p>С багажом незабываемых впечатлений уедут из страны и любители старинных архитектурных сооружений и памятников, коих в Бразилии предостаточно. В Рио-де-Жанейро, на вершине горы Корковадо установлена статуя Иисуса Христа, которая достигает в высоту 38 метров. Город также рад предложить своим гостям прогулки по ботаническому саду, посещение многочисленных музеев, любование колониальной архитектурой. </p> <p>Еще один крупный город страны – Сан-Паулу. Находясь здесь, можно побывать в змеином заповеднике, Музее современного искусства, на стадионе. </p> <p>Столица страны – Бразилиа – очень четко и точно спланирована, и по форме строения представляет собой самолет. </p> <p>Главным событием в жизни страны является карнавал. Именно в это время сюда съезжаются толпы туристов, дабы посмотреть на это пестрое, веселое, невероятно красивое зрелище!</p> <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 25 Oct 2012 09:40:05 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=53#p53 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=52#p52 <p><a href="http://www.grandtravelgroup.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.grandtravelgroup.com</a><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" alt="http://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" /></p> <p>Болга&#769;рия (болг. България, официальное название — Респу&#769;блика Болга&#769;рия (болг. Република България [r&#603;&#712;publik&#592; b&#612;&#798;l&#712;&#609;arij&#592;])) — государство в Юго-Восточной Европе, в восточной части Балканского полуострова. Занимает 22 % его площади. Страна получила название по этнониму народа — болгары.</p> <p>С востока омывается Чёрным морем. Граничит с Грецией и Турцией на юге, с Сербией и Македонией — на западе и с Румынией — на севере.</p> <p>Общая протяжённость границ составляет 2245 км, из них 1181 км — по суше, 686 км — по рекам и 378 км — по морю. Протяжённость автомобильных дорог — 36 720 км, железнодорожной сети — 4 300 км.<br />Это государство уже давно славится своими традициями и богатой историей. На родине Дионисия, Афродиты и Орфея можно посетить руины крепостей, построенных ещё во времена Римской Империи. На территории &quot;земли радости и солнца&quot; изготавливается превосходное вино, выращиваются розы, и производится табак. В настоящее время в стране наблюдается строительный бум. Строятся новые здания и модернизируются старые постройки, появляются новые горнолыжные трассы.<br /></p> <p>&quot;Курица не птица - Болгария не заграница&quot; привыкли мы думать о Болгарии. Еще лет десять тому назад, когда любая поездка за пределы Совдепии, как правило, сводилась к шоп-туру, возможно это было и так. Но времена меняются, меняются и критерии. В плане, что посмотреть и чему удивиться, Хельсинки, как мне вспоминается, куда большая &quot;не заграница&quot;, чем то, что можно увидеть в Болгарии. </p> <p>Комфорт и сервис, как и почти везде в Европе, зависят только от Вашего желания его оплатить. Болгария во всю стремится соответствовать европейским стандартам, и во многом ей это удается. А вот соотношение &quot;цена/качество&quot; чаще радует- цены почти на все ощутимо ниже, чем в среднем по Европе. </p> <p>Еще один фактор, &quot;мешающий&quot; Вам ощутить себя &quot;за границей&quot; - языковая среда. Даже не пытайтесь переходить на интернациональный English. Родной русский язык дает вам значительно больше шансов понять и быть понятым. Так или иначе, русский и болгарин друг друга поймут. Так что культурного шока, пожалуй, не будет. </p> <p>Если Вы летите на море, и пункт Вашего назначения находится не севернее знаменитого курорта &quot;Слынчев Бряг&quot;, то, скорее всего, прибудете в аэропорт &quot;Бургас&quot;, что в нескольких километрах от самого города Бургас (областной центр, по нашим понятиям). </p> <p>Бургас, в отличие от других городов южного побережья Болгарии, не имеет четко ограниченной исторической части. В центре, в окружении живописных невысоких домиков, Вы можете неожиданно натолкнуться на стеклобетонную махину здания университета или многоэтажный короб гостиницы &quot;Болгария&quot;. Однако, в целом, в Бургасе есть, что посмотреть, и, если будет время (пары часов вполне хватит) и желание, не пренебрегайте такой возможностью. </p> <p>Другое дело - Несебр и Созополь. Исторические части этих городов - это сказка. Если Вы попали в &quot;старый город&quot; - будьте уверены, &quot;архитектурных сюрпризов&quot;, как в Бургасе не будет. Даже недавно построенные дома стилизованы под старину и органично вписываются в атмосферу старинного южноевропейского города. </p> <p>Курорт &quot;Слынчев Бряг&quot; нашему туристу знаком давно и хорошо. Стоит заметить только, что он становится все более популярным среди западноевропейских туристов, что приносит свои очевидные плюсы и минусы. Из плюсов - улучшается сервис, как грибы растут шикарные отели и дома под ренту. Из минусов - растут цены, оно и понятно. </p> <p>Город Поморие - отдельная песня. Как я понял из разговоров с жителями города, Поморие - излюбленное место отдыха самих Болгар, а это говорит о многом. </p> <p>Архитектурных шедевров и исторических памятников, пожалуй что, особых и нет, так что &quot;туристов-экскурсантов&quot; тоже нет. Но городок чрезвычайно милый - невысокие (не выше 4-х этажей) аккуратные домики с черепичной крышей, узкие улочки, кафе на каждом шагу. Вся &quot;туристическая жизнь&quot; происходит на небольшом полуострове &quot;Старое Поморие&quot;, а точнее, на &quot;местном Бродвее&quot; - улице Царя Бориса, где можно посидеть в одном из многочисленных очень милых и недорогих ресторанчиков, купить сувенир, занять детей на детских площадках. </p> <p>Поморские пляжи тянутся на несколько километров. Те, что поближе к центру - более благоустроенные, но и более популярные (в смысле, народу побольше). В получасе ходьбы от главного пляжа можно найти такой, где будешь единственным купальщиком. </p> <p>А кому на южном побережье Болгарии станет тесно, можно съездить в Варну, Софию, Пловдив...</p> <p>Источник: travel.ru и википедия</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 25 Oct 2012 09:11:25 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=52#p52 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=51#p51 <p><a href="http://www.grandtravelgroup.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.grandtravelgroup.com</a><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" alt="http://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" /></p> <p>В маленькой-маленькой Австрии, у подножия высоких-высоких Альп между горами Капуцинерберг и Менхсберг уютно расположился сказочный городок – Зальцбург. Архитекторы называют его образцом классического барокко, здесь когда-то родился великий Моцарт, а такое количество традиционных австрийских тортов и пирожных, что подаются в местных кофейнях, может присниться только в самом сладком сне…</p> <p>Своим сегодняшним процветанием Зальцбург целиком и полностью обязан… соли. Ее залежи были открыты в окрестных горах более двух тысяч лет назад. На деньги от торговли “белым золотом” в 10 веке начали строить крепость Хоэнзальцбург на неприступной, но очень живописной скале, которая теперь носит звание самого большого замка в Европе. </p> <p>На гору, где сегодня красуется одна из достопримечательностей Зальцбурга, можно подняться пешком по лестнице – прогулка займет около получаса. В качестве альтернативы можно воспользоваться фуникулером, тогда наверх можно подняться всего за 10 минут (зимой он работает с 9-00 до 17-00 часов). Изюминкой расположенного в крепости музея является Золотой зал с изумительной резьбой по дереву. Довольно оригинален также и орган под открытым небом. </p> <p>Вольфганг Амадей Моцарт </p> <p>Благодаря одному из своих жителей Зальцбург стал мировой столицей всех ценителей музыки – именно здесь, в доме № 9 на улочке Гетрайдегассе, около 250 лет назад родился великий Моцарт. Сейчас в доме его детства расположился музей, где выставлены семейные портреты, письма и прочие реликвии. </p> <p>Не менее интересная композиция находится и в доме № 8 на Марктплатц, куда в дальнейшем переехала семья 17-летнего Вольфганга Амадея. В одной из витрин лежат ноты, написанные рукой самого великого композитора – на исписанных листочках нет ни единой помарки! </p> <p>Рядом с музеем есть небольшой магазинчик, где туристам предлагается пополнить свою музыкальную коллекцию дисков с записями классической музыки. Только представьте себе, как приятно будет, вернувшись домой, включить любимую мелодия и снова окунуться в атмосферу уютного Зальцбурга. </p> <p>Можно заглянуть также в Зальцбургский собор, где был крещен Моцарт. А, остановившись возле архиепископского дворца, можно послушать, как его колокола вызванивают знакомые мелодии Моцарта и Гайдна – еще одного знаменитого композитора, чье имя неразрывно связано с Зальцбургом. </p> <p>Развлечения в Зальцбурге на любой вкус… </p> <p>Каждый год в Зальцбурге проходит знаменитый музыкальный фестиваль. Для того чтобы многочисленные любители классики из разных стран смогли послушать симфонические концерты и прославленные оперы, пришлось построить Большой дворец фестивалей – весьма внушительное здание. </p> <p>Над дворцом возвышается гора Монахов. Гости Зальцбурга поднимаются туда на лифте, чтобы взглянуть на город с высоты, а заодно и перекусить: здесь множество кафе и ресторанчиков. Вернуться в старый город можно через пассаж, пробитый прямо в горе. </p> <p>Для поклонников изобразительного искусства на правом берегу реки Зальц на улице Линцергассе находится галерея Вайхергут, где выставлены работы акварелиста-футуриста Бернарда Фогеля. При желании приобрести какой-нибудь раритет можно заглянуть в одну из букинистических и антикварных лавочек Штайнгассе. Многим также придутся по душе спектакли в зальцбургском Театре кукол, где ставят самые известные оперы. Правда, под фонограмму, ведь куклы сами, к сожалению, не поют. </p> <p>Самый маленький домик Зальцбурга находится на площади Альтермаркт (под № 9). С его созданием и специфичными размерами связаны несколько красивых легенд, которыми с удовольствием делятся с гостями экскурсоводы Зальцбурга. </p> <p>А одной из главных достопримечательностей города можно назвать кофейни Зальцбурга. Где бы вы не находились в этом небольшом городке, вас везде будет окружать легкий флер пьянящего кофейного аромата и свежей выпечки. Зальцбургские кофейни по-домашнему уютны, но в то же время шикарны и изысканны. Невозможно пройти мимо витрин, где выставлены воздушные сладкие замки из безе, нежного бисквита и шоколада. И даже те, кто не очень любит сладкое, все равно поддаются искушению и пробуют знаменитый яблочный штрудель или тающие во рту фруктовые кнедлики. </p> <p>Сады и парки Зальцбурга </p> <p>Истинные ценители прекрасного ни за что не пройдут мимо дворца Мирабель, чтобы увидеть великолепный мраморный зал бракосочетаний (один из самых роскошных в мире) и, разумеется, изумительный парк. Но особенно сильное впечатление в этом уголке Зальцбурга производит “Сад гномов” – скульптуры в нем изображают людские пороки, и огромный фонтан, который “охраняют” мифологические фигуры, олицетворяющие четыре стихии природы: огонь, воду, землю и воздух. </p> <p>Кстати, парков и дворцов предостаточно и в окрестностях Зальцбурга. Чего только стоит один замок Хельбрунн – загородная резиденция архиепископа Маркуса Зиттикуса в восьми километрах от города, возведенная по пректу зодчего Сантино Солари в начале 17 века. В Хельбрунне постоянно проходят камерные концерты, но билеты на них нужно заказывать заранее. </p> <p>Горнолыжные курорты Зальцбурга </p> <p>Зальцбург славится своими превосходными лыжными курортами. Отличным местом для начинающих может стать Флахау: на восточном склоне горы расположена большая территория для учебного катания. С детьми лучше ехать в Капрун – в сезон тут открыто пять детских горнолыжных школ и еще несколько детских садов. </p> <p>Не может не покорить своим величием и самая высокая гора австрийских Альп – Гроссглокнер. А курортный городок Цель-Ам-Зее и самая живописная альпийская деревушка Хайлигенблут и вовсе способны привести в восторг любого путешественника.</p> <p>Решили посетить этот замечательный город? Обращайтесь в Туристический Центр Телефон: 495-005, 239-339</p> <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 25 Oct 2012 09:10:08 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=51#p51 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=50#p50 <p><a href="http://www.grandtravelgroup.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.grandtravelgroup.com</a><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" alt="http://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" /></p> <p>Хургада — один из старейших курортов Египта, он первым в стране начал принимать иностранных туристов «в массовом порядке». Из этого следует два вывода: пляжи здесь реально лучшие на всём побережье, а многие отели уже «в возрасте». Правда, и стоят они по большей части дешевле, чем отели того же уровня, расположенные на других курортах. </p> <p>Хургада состоит из трех частей: старого города Эль-Дахар (El Dahar), нового города Саккала (Sakkala) и отелей, протянувшихся с юга на север далеко за пределы города. Сейчас на курорте около 200 отелей, и каждый месяц строятся еще два-три.<br /><br /> </p> <p>По сравнению с Шарм-эль-Шейхом в Хургаде немного прохладнее, так как курорт не окружён горами. Он ближе Луксору, что намного удобнее для экскурсий. Ну а в качестве местных достопримечательностей с некоторой, впрочем, натяжкой выступают храм египетских христиан-коптов и коптская церковь на окраине. Еще здесь есть Музей Красного моря и Морской аквариум. </p> <p>Большинство отдыхающих в Хургаде — семейные пары, часто с детьми (особенно осенью, когда климат наиболее мягкий), также немало и пенсионеров, сочетающих отдых на тёплом море с недальними экскурсионными поездками.</p> <p>Море и солнце</p> <p>Пляжи в Хургаде пологие, но открытое море, мелкий и чистый песок окажутся не у всех отелей. Чаще всего это искусственно углублённые лагуны. Порой это не очень заметно, но иногда вода в лагунах оказывается достаточно мутной. У многих отелей есть «домашний риф» — кораллы недалеко от пляжа, где можно посмотреть рыбок. Но часто из-за тех же кораллов невозможно войти в море босиком. Как правило, отель бесплатно предоставляет отдыхающим лежаки и зонтики. Есть и городские общественные пляжи, вход на которые стоит 5-10 LE — это актуально только для городских отелей без своего пляжа.</p> <p>Как хорошо покушать</p> <p>Доступные по цене и качественные рестораны Хургады: рыбные Fish House и Hefny’s, ресторан египетской кухни El Masry, сеть недорогих ресторанов Summer Land. Дорогие популярные рестораны: Felfela, русский ресторан Maxim, китайский ресторан при отеле Grand. Местные «фаст-фуды»: McDonald’s, KFC, Pizza Hut. <br />Что посмотреть</p> <p>Прогулка на «акваскопе» ~40 USD, прогулка на подводной лодке (только в Хургаде) ~55/30 USD (взрослый/ребёнок), национальное восточное шоу «Тысяча и одна ночь» (Alf Leila Wa Leila) ~20/10 USD, поездка в Луксор и Долину Фараонов ~60/30 USD, поездка в Каир и к Пирамидам Гизы (1 день, автобус) ~70/35 USD, путешествие в Каир (1 день, самолёт) ~250/190 USD, Каир — Александрия (2 дня, автобус) ~140 USD, Луксор — Абу-Симбел — Асуан (2 дня) ~300 USD, сафари на квадроциклах ~35 USD, рыбалка на яхте ~30/15 USD, дайвинг — от 45 USD за пробное погружение, «джип-сафари» ~25/15 USD, поездка в Монастырь Св. Екатерины (паром) ~160/80 USD, Гора Св. Моисея и монастырь Св. Екатерины (на самолёте) ~175 USD, коралловые острова ~35/15 USD, «Поющие фонтаны» ~20/10 USD, поездка в Монастырь Св. Антония и Св. Павла ~40/20 USD, Иерусалим (1 день, самолёт плюс автобус) ~350/250 USD, Петра (на один день, самолётом) ~335/290 USD. <br />Развлечения</p> <p>Подавляющее большинство ресторанов, магазинов, дискотек сосредоточено в старом и новом центрах Хургады, а также в курортной туристической зоне около отеля Grandotel. </p> <p>Стоит сходить на шоу во дворце «Тысяча и одна ночь» (представление о жизни фараонов во времена Древнего Египта), дискотеки Papas Bar, Papas II и Ministry of Sound. Неплохие рестораны: Costa Coffee, Da Cappo и Hed Kandi Beach Bar — бар с пляжем, где можно одновременно загорать и завтракать.</p> <p>Дайвинг в Хургаде</p> <p>Лучший дайвинг — на острове Гифтун (Giftun) и архипелаге вокруг него. В крупных отелях открыты прокаты оборудования и центры обучения виндсерфинга и кайтсерфинга, причем в Sofitel и Hilton Plaza преподают русские инструкторы. </p> <p>Курс обучения дайвингу по системе PADI с получением сертификата (5 дней) обойдётся в 250-300 USD в зависимости от центра. Один день погружений (вместе с арендой катера и оборудования) стоит от 40 USD. </p> <p>Те, кто не любит дайвинг, но тоже хочет познакомиться с красотами подводного мира Хургады, могут покататься на подводной лодке Sindbad. Она оборудована смотровыми окнами и уходит под воду на 20 м.</p> <p>Дорога</p> <p>Продолжительность перелета из Москвы — около 4 часов 30 минут. <br />Куда позвонить, если что</p> <p>Телефоны на экстренный случай</p> <p>Туристическая полиция: 446-765, </p> <p>Полицейское управление: 446-359. </p> <p>Госпиталь: 446-740. </p> <p>Аэропорт: 442-831.</p> <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 25 Oct 2012 09:08:48 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=50#p50 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=49#p49 <p><a href="http://www.grandtravelgroup.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.grandtravelgroup.com</a><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" alt="http://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" /></p> <p>Майорка, крупнейший из островов Балеарского архипелага, расположен в Средиземном море. Здесь мягкий и тёплый климат, поражающие размерами и красотой горные хребты, густые леса и плодородные долины. К тому же, Майорка, пожалуй, один из самых демократичных островов Балеар. Здесь можно с равным успехом встретить члена королевской семьи, известную актрису или одноклассника из Балашихи, которого не видел лет десять. <br /><br /></p> <p>Столица — Пальма-де-Майорка. </p> <p>Основные курорты: Кала-д'Ор, Ареналь, Плая-де-Пальма, Кан-Пастилья, Кала-Майор, Ильетас, Пальма-Нова, Магалуф, Санта-Понса, Кала-Ратжада, Алкудия, Пагуэра, Пуэрто-Поленса. <br />Основные курорты </p> <p>Кала-д’Ор хорошо подходит для молодожёнов и семейных пар с детьми. Там есть несколько небольших уютных бухт с мелкопесчаными пляжами, защищённые от ветра и прямого солнечного света сосновым лесом. </p> <p>Ареналь — одна из первых туристических зон на Майорке. Большинство отелей здесь — 2-3*. Это очень оживлённый курорт для молодых любителей шумного, активного и сравнительно недорогого отдыха. </p> <p>Городки Плая-де-Пальма и Кан-Пастилья — более респектабельное продолжение Ареналя с хорошо развитой инфраструктурой развлечений. На первой линии пляжа — отели высоких категорий. В Кан-Пастилье открыт «Морской клуб» со всеми видами водных развлечений. </p> <p>Кала-Майор — самая близкая к столице туристическая зона. Курорт подходит тем, кто хочет проводить дни у моря, а вечерами ходить по столичным магазинам, ресторанам и дискотекам. Здесь много магазинчиков и баров, но нет почти ничего для детей. </p> <p>Ильетас — спокойный комфортабельный курорт класса «люкс». Рядом — гольф-клуб «Бендинат». Ильетас рекомендуется семейным парам, отдыхающим с детьми или без оных, и ищущим неторопливый, восстанавливающий отдых. </p> <p>Пальма-Нова — спокойная туристическая зона, хорошо подходит для семейных пар в поисках расслабляющего отдыха. </p> <p>Магалуф — самый известный среди российских туристов курорт острова. Современный, очень оживлённый, с отлично развитой инфраструктурой и многоэтажными гостиницами, Магалуф рекомендуется в первую очередь молодёжи, но неплохо подходит и для семейного отдыха. Здесь есть аквапарк, картинг, самый большой на острове тематический парк водных развлечений Western Water Park и гольф-клуб «Поньенте» с длинным сложным полем для профессионалов. Также здесь расположилась одна из самых известных на Майорке дискотек — BCM. </p> <p>Курорт Санта-Понса — спокойная зелёная туристическая зона, менее многолюдная, чем Магалуф. Рекомендуется для семейного отдыха: здесь можно активно отдыхать днём и спокойно спать ночью. Ближайший «дискач» — в Магалуфе. Местный пляж: широкая мелкопесчаная бухта с сосновой посадкой и заслуженным «голубым флагом». </p> <p>Пагуэра — небольшой курортный центр в юго-западной части острова, идеальное место для любителей природы и романтически настроенных пар. Здесь множество уютных бухточек с прозрачными неглубокими водами и песчаными пляжами. </p> <p>На Пуэрто-Поленса любят отдыхать художники и артисты, а местный порт, куда прибывают богатые туристы со всего мира, стал одной из самых космополитских точек острова. Главные «must see» — бухта Сан-Висенс и полуостров Форментор. На Форменторе находится одноимённый пляж, один из самых известных на Майорке, с мелким песком и исключительно прозрачной водой. </p> <p>Алкудия — ещё один туристический центр, в который входят курорты Platja d’Alcudia, Platja de Muro и C’an Picafort. Особое внимание туристов здесь привлекают старинные городские стены, древнеримский город Полленция и хорошо сохранившийся амфитеатр.<br />Где остановиться </p> <p>Каждая четвёртая гостиница Испании находится на Балеарах. Первая, «Гранд-отель», появилась здесь ещё в 1908 году. Сейчас на острове более тысячи объектов размещения. В Аренале у большинства отелей — категория 2-3*.<br />Деньги </p> <p>Банков на Майорке очень много. Летом они все работают с понедельника по пятницу с 8:00 до 14:00. В туристических зонах множество небольших обменных пунктов, работающих до позднего вечера. Но там обычно либо невыгодный курс, либо взимаются комиссионные.<br />Что купить </p> <p>Хорошие магазины находятся в основном в Пальме. Лучшими «магазинными» улицами считаются Jaime III, Sant Miguel (начало улицы — за площадью Испании), Sindicato. Там, в походах по бесчисленному множеству бутиков с хорошим соотношением «цена-качество» можно провести не один час. Кроме того, практически каждый день в той или другой части острова устраиваются рынки, на которых можно купить всё: от одежды и обуви до фруктов и домашних животных. </p> <p>Отличным подарком «с Майорки» станет жемчужное украшение. Именно жемчужная фабрика Majorica, построенная в начале века в Манакоре принесла Майорке мировую славу. Необычный, практически ручной способ изготовления украшений можно наблюдать прямо на фабрике, и приобрести их в магазинчике при ней. Здесь есть модели по ценам от 10 USD (золотое напыление) до 1000 USD, каждый месяц появляются новинки. На каждое изделие даётся гарантия в 10 лет. </p> <p>Другие варианты: сувениры из дутого стекла, керамика работы местных мастеров (от горшков и тарелок до традиционных майоркинских свисточков — «сиурелей», расписных глиняных фигурок, изображающих местных жителей, демонов или зверей), разнообразные изделия из оливкового дерева.<br />Что посмотреть </p> <p>Пещеры Arta находятся на северо-востоке острова, недалеко от прибрежного городка Platja de Canyamel на высоте 150 м над уровнем моря. Здесь множество «залов» с необычными названиями — «Чистилище», «Ад», «Рай», а также самый высокий в мире двадцатидвухметроворостый сталагмит. Здесь для гостей устраивается особое шоу: концерт классической музыки, сопровождаемый красочными световыми эффектами. Кроме самих пещер, местных экскурсантов ждёт неизбежная остановка в местном сувенирном магазине, посещение ювелирной фабрики и дегустация местных ликёров. </p> <p>В Вальдемосе интересно старинное поместье Ла-Гранха, стоит побывать на мысе Форментор, в природном парке Галатцо или в национальном заповедном парке Кабрера. <br />Популярные экскурсии </p> <p>Экскурсия по Пальма-де-Майорка ~35 EUR, городок Вальдемоса — старинное поместье Ла-Гранха ~50 EUR. Экскурсия вокруг острова с посещением монастыря XIII века, прогулка на яхте, мыс Форментор ~35 EUR, природный парк Галатцо ~30 EUR. Казино «Палладиум» (вечернее шоу с множеством спецэффектов) ~50 EUR, «Рыцарский турнир в средневековом замке» ~45 EUR, коррида (проводится в июле — сентябре на площади быков в Пальме). Два парка водных аттракционов в Аренале и Магалуфе, «Вестерн-парк», картинг, «Маринлэнд» ~25 EUR, «Тропический парк» и «Парк кактусов», «Подводная лодка Nemo», национальный заповедный парк Кабрера, Драгонера (экскурсия на островок на юго-западе, где водится много необычных ящериц), поездка на Ибицу. Экскурсия «Пещеры Arta» с посещением жемчужной фабрики, сувенирного магазинчика и дегустацией местных ликёров ~50 EUR. <br />Что? Где? Когда? </p> <p>В августе в Кала-д’Ор отмечается праздник святой покровительницы моря, длящийся целую неделю и завершающийся вечером 15 августа впечатляющим фейерверком. <br />Гольф </p> <p>13 полей для гольфа: На Кала-Майор расположено первое на острове поле для игры в гольф «Сон-Вида» с холмистой местностью и большим разнообразием флоры. </p> <p>Гольф-клуб «Бендинат» находится рядом с Пальма-Нова, Ильетас. Также гольф-клубы есть в Магалуфе «Поньенте» с длинным сложным полем для профессионалов, в Санта-Понсе (3 поля для гольфа).<br />Дайвинг </p> <p>Есть дайвинг-клуб в Санта-Понсе.<br />Виндсерфинг </p> <p>Благодаря лёгкому бризу и антибризу, окутывающим острова, на севере и западе Майорки развит виндсерфинг. Самые благоприятные для скольжения по волнам дни — с15 июля до 15 августа (лучший бриз 90 % времени). Стоимость проката доски — от 10 EUR в час. Можно нанять опытного мускулистого инструктора.</p> <p>Источник: <a href="http://tonkosti.ru/Майорка" rel="nofollow" target="_blank">http://tonkosti.ru/Майорка</a></p> <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 25 Oct 2012 09:07:32 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=49#p49 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=48#p48 <p><a href="http://www.grandtravelgroup.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.grandtravelgroup.com</a><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" alt="http://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" /></p> <p>Если у молодоженов в Греции нет денег, чтобы провести медовый месяц за границей, они едут на остров Закинф.</p> <p>Закинф для греков - как для жителей Советского Союза прибалтийские республики. Это как бы немного заграница. Если во всей стране на Рождество готовят поросенка или ягненка, то здесь, на острове, предпочитают индюшку - как в Европе, потому что сами жители маленького острова считают себя более европейцами, чем все остальные жители страны. </p> <p>На острове, омываемом водами Ионического моря, проживают 35 тысяч человек. И сотни тысяч туристов, которые каждое лето приезжают сюда снова и снова. <br />- Греция - аграрная страна, и Закинф в этом смысле не оригинален, - рассказывает корреспонденту Metro местная жительница Ольга Александрова. - Маленький остров полностью обеспечивает себя. Здесь благодаря уникальному климату растут все овощи. И конечно же, повсюду оливковые плантации, потому что почти в каждом доме делают свое масло. </p> <p>Но туристы едут сюда не только за маслом. У острова Закинф уникальная береговая линия с множеством гротов и пещер. <br />Голубые пещеры известны на весь мир и охраняются законом. Но для туристов вход открыт. Сюда можно добраться только на катере. Нырнув в море, через несколько секунд вы попадаете в удивительный мир, где сама пещера отсвечивает, вода неправдоподобно голубая. </p> <p>Побывать в Голубой пещере стоит даже тем, кто не умеет плавать, - на катерах всегда есть достаточное количество спасательных жилетов. Несмотря на четырехметровую глубину, дно просматривается полностью, виден каждый камушек. Тело под водой светится, и после такого сказочного купания кожа становится шелковистой, как будто вы прошли месячный курс в дорогом SPA-салоне. </p> <p>Ямас! Греки - люди радушные. И особенно местные жители любят русских туристов. Грецию в Европе называют деревней, и &quot;настоящие&quot; европейцы относятся к этой солнечной стране немного свысока. Зато из России сюда едут с благодарностью. И цены здесь ниже, чем в других странах Европы. Ужин на двоих вместе с вином вам обойдется в 25-30 евро. Причем радушные хозяева таверны обязательно подойдут к вашему столику и принесут бесплатные угощения - фрукты и домашнее вино. Не забудьте поднять стаканчик за здоровье хозяев. Кстати, самый популярный тост в Греции звучит коротко и ясно: &quot;Ямас!&quot;, что означает &quot;На здоровье!&quot; </p> <p>Сказочное путешествие: пляжи и монастыри<br />Жемчужина греции - так называют греческий остров Закинф. Если вы решили изучить остров, то гиды советуют сначала съездить на обзорную экскурсию, а потом взять в аренду автомобиль и уже самостоятельно изучить береговую линию дивного острова. </p> <p>С собой в автопутешествие стоит взять купальник. Потому что вы увидите множество удивительных, не похожих друг на друга пляжей. От цвета песка или гальки зависит и цвет морской воды - она может быть голубой, бирюзовой, зеленой, отливающей перламутром. Так что не удивляйтесь. </p> <p>Но не стоит зацикливаться только на пляжах. Mонастыри Греции - это не только история страны, но и произведения, созданные человеком совместно с природой. Многие из них находятся высоко в горах и встроены в скалы. </p> <p>Греция - страна православная. Но это не значит, что вам нужно идти туда в длинной юбке п платке. Кстати, головной убор для женщин здесь совсем не обязателен, а юбку вам дадут прямо на входе в любой храм Греции. </p> <p>3 чуда островной Греции<br />Бухта Навагия <br />Красивейшая бухта с маленьким пляжем, защищенным от ветров белыми скалами. Полюбоваться волшебным пейзажем приезжают туристы со всех уголков света. Попасть в эту бухту можно только с моря. </p> <p>Черепаха карета-карета <br />Огромных черепах можно встретить в любом месте острова. Они всегда заняты делом: добывают пищу, играют свадьбы и откладывают яйца в горячем песке. Гигантские животные доверчивы, не обижайте их. </p> <p>Остров Кефалония <br />Один из самых загадочных островов Греции. В горах здесь растут реликтовые сосны. Посетите пляж Митрос с нереально белым песком. Возьмите горстку с собой - иначе вам не поверят, что такое бывает.</p> <p>Газета Metro Москва</p> <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 25 Oct 2012 09:05:03 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=48#p48 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=47#p47 <p><a href="http://www.grandtravelgroup.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.grandtravelgroup.com</a><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" alt="http://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" /></p> <p>Хайнань — огромный тропический остров, расположенный на юге Китая. Его население составляет почти 7 млн. человек. Хайнань находится на одной широте с Гаваями, поэтому часто остров называют &quot;Восточные Гавайи&quot;. Он омывается водами Южно-Китайского моря, среднегодовая температура воздуха здесь +24°С, воды +26°С, 300 солнечных дней в году. Столица острова — Хайкоу. Скоростная трасса протяженностью 370 км связывает столицу с южной частью острова, круглогодичным курортным городом Санья. Основные отели и зоны отдыха находятся в двух бухтах города Санья — &quot;Дракон Азии&quot; (Ялунвань) и &quot;Большое Восточное море&quot; (Да Дунхай).</p> <p>Наиболее фешенебельные гостиницы находятся в экологически чистой бухте Ялунвань — в 30 км от города Санья. Одной из самых популярных среди российских туристов является гостиница 4* &quot;Сад Жемчужной Реки&quot;, расположенная в заливе Дадунхай. </p> <p>Помимо всего прочего, на острове Хайнань можно провести профилактику и лечение различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наиболее известным и популярным является центр традиционной китайской медицины &quot;Сад долголетия&quot; в городе Санья (при гостинице &quot;Сад Жемчужной Реки&quot;). Также помогут поправить здоровье прекрасно обустроенные радоновые и другие лечебные термальные источники, в первую очередь, рекреационный центр &quot;Долина Долголетия&quot; в 25 км от Санья. Развлечения: На Хайнане — одни из лучших в Юго-Восточной Азии поля для гольфа, международный Олимпийский тир, многочисленные туристические маршруты, рафтинг, рыбалка, сафари-парк, &quot;остров обезьян&quot;, дайвинг, грандиозные ландшафтные парки, этнографические деревни народностей Ли и Мяо. Кроме того, с острова рукой подать до Гонконга и Макао.<br /><br /></p> <p>На курортах Хайнаня бережно сохранена уникальная экология, флора и фауна острова, а также самобытность коренных народностей. Именно эта &quot;натуральность&quot; привлекает сюда все большее число туристов. Помимо всего прочего, здесь можно провести профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. В этом помогут прекрасно обустроенные радоновые и другие лечебные термальные источники. Отдых в Китае предоставляет прекрасную возможность провести время на пляжах Хайнаня</p> <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 25 Oct 2012 09:03:02 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=47#p47 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=46#p46 <p><a href="http://www.grandtravelgroup.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.grandtravelgroup.com</a><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" alt="http://s3.uploads.ru/xuYW6.gif" /></p> <p>Советы и рекомендации по поездке в Тунис</p> <p>Безопасность<br />Общая криминогенная обстановка в Тунисе достаточно спокойная. Однако в районах большого скопления туристов наблюдаются все присущие таким местам проблемы, в том числе активная работа карманников и мошенников всех мастей. Следует быть особенно бдительным на рынках, в приморской зоне и в транспорте. Не рекомендуется носить с собой большие суммы денег, документы (в том числе авиабилеты и паспорта) и ценные ювелирные украшения. Все более-менее ценное следует хранить в сейфе отеля. Обычно такие сейфы находятся у портье, аренда обойдется в 1-2 динара в день плюс залог за ключ (от 15 до 50 динаров, в случае потери не возвращается). </p> <p>Обилие полицейских и представителей различных служб безопасности заметно даже невооруженным взглядом. Однако в большинстве своем они очень корректны к иностранцам и без нужды в жизнь отдыхающих не вмешиваются. В то же время игнорировать их возможные претензии не рекомендуется - местная полиция довольно ревностно исполняет свои обязанности. </p> <p>Рестораны<br />В стране огромное число заведений общественного питания всех уровней и видов, причем местная кулинария пользуется такой же популярностью, как и европейская. Обычно рестораны делятся на 3 категории, обозначаемые изображением столовых вилок - чем больше их число, тем лучше. Несмотря на то, что правительственные органы тщательно следят за соблюдением уровня обслуживания присужденной категории, встречаются заведения, очень отличающиеся друг от друга. </p> <p>Уровень цен относительно невысок - обед в хорошем ресторане обойдется в 10-20 динаров, ужин - 15-30 динаров, в хорошем кафе - 6-10 динаров, а в частном &quot;бистро&quot; (маленькие кафе здесь зовут именно так, на французский манер) - 2-5 динаров. Но это цены без напитков - последние могут изменить расценки весьма существенно (вино в среднем - 4-6 динаров за бутылку). Несмотря на то, что Тунис лежит на берегу моря, морепродукты здесь довольно дорогие, поэтому рыбное меню обойдется дороже - но и качество местной морской кухни на высоте. </p> <p>Алкоголь<br />В стране не существует свободной продажи спиртных напитков. Алкоголь можно приобрести лишь в достаточно редко встречающихся государственных магазинах сетей &quot;Женераль&quot; (General) и &quot;Монопри&quot; (Monoprix), а также в дорогих ресторанах и некоторых отелях (цены в 2-3 раза выше, чем в магазинах). Однако в стране производят прекрасные сухие и столовые вина, местную инжирную водку &quot;буха&quot; (пьется сильно охлажденной), ликеры &quot;тибарин&quot; и &quot;цетрадин&quot; и пиво Selia, которые довольно недороги и качественны. В провинции огромной популярностью пользуется слегка забродивший пальмовый сок &quot;легми&quot;. </p> <p>В то же время появление на улице в нетрезвом виде может повлечь за собой задержание и серьезный штраф.</p> <p>Чаевые<br />Чаевые не обязательны, но в большинстве кафе и ресторанов принято оставлять на столе от 300-500 миллим до 1 динара. Официанту в высококлассном заведении обычно полагается около 10% от суммы заказа, но чаще всего все дополнительные выплаты попросту включают в счет. Горничным оставляют за неделю около 5 динаров, причем - лично в руки, оставленные в номере деньги взять никто не посмеет. Носильщику - около 500 миллим, водителям и гидам - 3-5 динаров с человека или 5-10 динаров за семью. В такси чаевые обычно не ожидаются, но округление суммы или 200-500 миллим &quot;в знак благодарности&quot; только приветствуются. </p> <p>Нормы поведения<br />В отличие от других мусульманских стран, в Тунисе достаточно мягкие нормы поведения для туристов и не столь жестко соблюдаются исламские ограничения (впрочем, во внутренних районах нравы более традиционны). В курортных зонах туристы могут одеваться по своему усмотрению, но по столице и старым мусульманским кварталам в шортах, коротких юбках и открытых майках с декольте ходить не рекомендуется. Особых проблем это не вызовет, но отношение местных жителей к такому гостю будет явно неодобрительным. </p> <p>Обязательно следует закрывать плечи и колени при посещении святых мест, лучше для таких экскурсий вообще выбирать максимально закрытую одежду. И в то же время на пляже или у бассейна своей гостиницы разрешен топлес. </p> <p>Не рекомендуется рассматривать женщин в чадре. Не принято есть стоя или на ходу, смотреть в лицо человека, занятого едой или пить воду после жирного блюда. </p> <p>Во время Рамадана мусульмане от рассвета до заката не курят и не едят. Туристам также рекомендуется воздерживаться от курения, питья и еды на улицах городов. Не следует мешать молящимся во время намаза - тунисцы нередко исполняют этот ритуал прямо в том самом месте, где их застал расчетный срок, поэтому встретить людей, стоящих на коленях на молельных ковриках, можно где угодно (особенно это касается провинции, в городах и курортных центрах с их обилием закрытых дворов это не так хорошо заметно). </p> <p>Ни в коем случае нельзя фотографировать военные объекты, государственные учреждения и людей с оружием и в форме. Категорически запрещено снимать президентский дворец. При посещении музея, если планируется производить в нем фотосъемку, необходимо приобрести специальный билет (стоимостью 1 динар). Также лучше не фотографировать и самих тунисцев (особенно женщин), не получив предварительно их согласия. </p> <p>В отелях и магазинах принято здороваться. В целом тунисцы очень вежливый и корректный народ, ценящий такое же обращение к себе. Даже неадекватное поведение гостя не способно вызвать у них каких-то сильных эмоций, однако недооценивать особенности местного менталитета все же не стоит. </p> <p>Пляжи<br />Посещение пляжа бесплатное, шезлонги обычно тоже, платными на некоторых пляжах являются только пластмассовые лежаки с матрасами (обычно убираются с пляжа в 19.00). Каждый отель имеет свою зону, за чистоту которой он отвечает, поэтому рекомендуется при уходе с пляжа собрать весь свой мусор в пакет и выбросить в ближайший мусорный ящик. </p> <p>Электричество<br />Напряжение в электросети в большинстве туристических центров - 220-230 В, 50 Гц. Напряжение в 110 В встречается в некоторых старых кварталах и отдаленных районах страны. Розетки стандартные европейские с двумя круглыми контактами (Type C) или двумя круглыми контактами и штырьком заземления (Type E). </p> <p>Естественные опасности <br />Рекомендуется медицинская страховка международного образца, включающая покрытие на случай эвакуации воздушным путем. </p> <p>Для въезда в страну страховка не требуется, особые прививки не нужны, но рекомендуется вакцинация от малярии и желтой лихорадки, гепатита А и В. В случае посещения стран, являющихся естественными ареалами распространения желтой лихорадки, необходима справка о прививке против этого заболевания. </p> <p>Вся вода должна расцениваться как потенциально загрязненная, хотя в большинстве городов и отелей она проходит тщательную очистку. Ни в коем случае нельзя использовать воду из местных источников или небутилированную покупную. В то же время пить в условиях местного жаркого климата следует много - не менее 2-3 литров жидкости в сутки. </p> <p>Любой продукт, приобретенный на рынке, следует подвергать тщательной обработке. Молоко и молочные продукты не пастеризуются и требуют предварительной тепловой обработки. Мясо и рыба также должны подвергаться обязательной термообработке. Овощи должны быть тщательно вымыты, а плоды и фрукты - предварительно вымыты, ошпарены кипятком и желательно - очищены от кожуры (это следует делать самим - приобретать уже очищенные плоды категорически не рекомендуется). </p> <p>Пища в большинстве кафе и ресторанов совершенно безвредна для здоровья, но многие мелкие частные кафе, мягко говоря, не очень тщательно соблюдают гигиенические нормы. Особенно это касается напитков, овощей, соусов и, как ни странно - посуды и столовых приборов. В силу особенностей местного климата и почв содержание различных микроэлементов во многих продуктах заметно отличается от привычного европейцу, что может вызвать желудочные расстройства даже без отравления как такового. </p> <p>Поскольку климат жаркий, а солнечное излучение достаточно агрессивно, необходимо предпринимать повышенные меры безопасности против солнечной радиации, теплового поражения и обезвоживания. Рекомендуется всегда иметь при себе солнцезащитные средства (в том числе хорошие очки со стеклянными фильтрами и кремы), небольшой запас воды, головные уборы, а также просторную и легкую хлопковую одежду, максимально закрывающую тело. В силу особенностей местного климата многие синтетические ткани совершенно не подходят для ношения, поэтому следует выбирать одежду только из натуральных волокон. Также не следует упускать из виду проблему наличия крепкой обуви с хорошей вентиляцией и подошвой - при местной жаре многие искусственные материалы быстро выходят из строя. </p> <p>Купаться в море рекомендуется только в специально отведенных для этого местах. Необустроенные берега в большинстве своем пологи и имеют очень небольшой уклон, но это не должно обманывать - часто даже на небольшой глубине начинаются участки каменистого дна, которое в местных условиях обильно порастает водорослями и потому образует довольно опасную преграду из скользких камней с острыми кромками (часто они еще и обрастают ракушками, чьи створки также представляют определенную опасность для незащищенных участков тела). Гораздо безопаснее купаться на обустроенных пляжах отелей и курортных комплексов, которые в большинстве своем поддерживаются в идеальном порядке. Да и в целом тунисские пляжи довольно чисты, к тому же в большинстве своем покрыты мелким песком. Но в нем могут легко &quot;прятаться&quot; осколки битого стекла или обломки ракушек - уборка пляжей зачастую производится только на территории крупных отельных комплексов. </p> <p>В конце лета (обычно начало августа) воды вблизи тунисского побережья бывают перенасыщены медузами, что зачастую создает немалые трудности при купании. Периодически среди медуз встречаются представители видов, чьи стрекательные клетки способны вызвать у человека болезненные ожоги. </p> <p>&quot;Наземная&quot; флора и фауна Туниса особой опасности не представляют. Исключение составляют лишь пустынные районы и развалины, где можно столкнуться со скорпионами и змеями, а также заросли кактусов, чьи колючки способны доставить немало хлопот. А вот москиты, мухи и песчаные блохи нередко доставляют неудобства, поэтому следует запастись реппелентами.</p> <p>Банки и обмен валюты<br />С июля по сентябрь банки работают с 7.30 до 13.00 (кроме субботы и воскресенья), с октября по июнь - с 8.00 до 16.00 (в пятницу с 8.00 до 11.00 и с 13.00 до 15.00). В столице и в крупных туристических центрах отделения банков обычно открыты дольше.</p> <p>Иностранную валюту можно обменять в обменных пунктах, банках, на почте (только наличные!), а также в специализированных пунктах обмена в портах, аэропортах или гостиницах. При обмене рекомендуется брать квитанцию, которая является основным документом для обратного обмена на иностранную валюту - обмен производится только в аэропорту и только при наличии квитанции первичного обмена. </p> <p>Купюры одинакового номинала часто могут быть разного образца и года выпуска, различаясь по размеру и цвету. В силу их похожести встречается особый вид мошенничества - при обмене или сдаче монетки в 50 или 100 миллим выдаются за 1 динар или 500 миллим. </p> <p>Интересно, что многие цены оформляются не в динарах, а в миллимах, особенно если они невелики - вместо 1,5 динар практически гарантированно напишут 1500 миллим. В силу невысокого общего уровня цен рекомендуется иметь при себе побольше мелочи, особенно монеток в 1 динар. </p> <p>Кредитные карты принимаются без ограничений во многих магазинах, ресторанах и отелях. Преимущество отдается MasterCard и Visa, в то время как American Express и Diners Club принимают лишь в ограниченном количестве мест в главных туристических областях страны. Банкоматы (ATM) можно найти во всех крупных городах и туристических центрах, обналичить с их помощью деньги можно по чуть более выгодному курсу, чем в банках. В большинстве банкоматов есть ежедневный лимит наличных средств на изъятие денег (обычно 500 динаров), нередко, особенно в выходные, наблюдается и нехватка наличности в аппарате. </p> <p>Трэвел-чеки можно обналичить в банках и специализированных обменных пунктах. Наиболее удобными считаются чеки в долларах США и евро.</p> <p>Источник: travel.ru</p> <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 25 Oct 2012 09:00:34 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=46#p46 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=45#p45 <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Wed, 24 Oct 2012 11:40:27 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=45#p45 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Wed, 24 Oct 2012 11:03:55 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=35#p35 <p>Сыворотка – один из наиболее полезных продуктов переработки молока. Ее применяют и в кулинарии, и в медицине, и в косметологии. Целебные свойства сыворотки использовались еще Гиппократом, а современная медицина признает ее как отличное средство для лечения и профилактики многих болезней, начиная от стрессов и неврозов и заканчивая заболеваниями кожи. Если вы регулярно готовите дома творог, то не спешите выливать то, что осталось после его приготовления. Не очень аппетитная на вид, сыворотка чрезвычайно полезна. Если ваши домашние уже отказываются от мучного, значит, пора искать другое применение такому замечательному продукту. Кстати, тесто на сыворотке получается пышным и вкусным, выпечка из него долго не черствеет, а благодаря низкой калорийности основы – сыворотки, изделия на ней предпочтительнее сдобы. Но что делать с сывороткой, если чрезмерное потребление пирожков, блинчиков и сырников стало отражаться на фигуре и самочувствии? На сыворотке готовят окрошку, ею заливают мюсли. В некоторых национальных кухнях сыворотка – основа супов, в том числе ягодных и фруктовых. Хороша сыворотка и в напитках. Из нее готовят коктейли, кисели, желе и, конечно же, пьют в чистом виде. Сыворотка показана при многих заболеваниях. С ее помощью можно нормализовать микрофлору кишечника, наладить пищеварение, укрепить иммунитет. Сыворотка – прекрасный продукт для разгрузочных дней. Она помогает и лишний вес сбросить, и организм оздоровить, так как действует на кишечник подобно хорошей хозяйке, взявшейся за генеральную уборку: сыворотка вычистит все ненужное, при этом отдаст организму все полезное. Обычная сыворотка и головные боли снимает, и кишечник очищает, и геморрой лечит. Она поможет устранить потливость ног и рук, вылечить себорею и укрепить волосы. Если вы не знаете, что делать с сывороткой, добавьте ее в ванну и получите хороший омолаживающий эффект. Дело в том, что сыворотка содержит аминокислоты, необходимые для регенерации кожи. Говорят, секрет красоты Клеопатры заключался в том, что она регулярно принимала ванны с сывороткой. На обычную ванну достаточно пары литров этого продукта. Для большего эффекта можно добавить мед, предварительно разведя его либо в воде, либо в небольшом количестве теплой сыворотки. А если к этому составу прибавить морскую соль!.. Эх, наши бы знания, да на практике применять, можно было бы посоперничать и с Клеопатрой. Ведь надо-то всего минут двадцать свободного времени! А сколько средств можно сэкономить! После затяжных праздников сыворотка – первое дело. Не для нас, конечно, а для гостей, которые меры не знают. Что еще можно делать с сывороткой? Некоторые автовладельцы чистят ею радиатор. Конечно, экспериментировать с дорогой иномаркой вряд ли кто-то станет, но изделия советского автопрома выдерживают еще и не такое. Специалисты не рекомендуют пользоваться этим способом, я его привела только для того, чтобы показать, насколько широк спектр применения несправедливо забытого продукта. Сыворотка различных производителей имеет разный вкус и запах. Если вам не понравился вкус, попробуйте купить продукцию другой торговой марки. Я люблю сыворотку, с удовольствием пью ее, особенно летом, когда жарко. К сожалению, она не подходит к типу моей кожи, в частности, я пробовала добавлять ее в маску для лица и выяснила, что для сухой кожи лучше использовать молоко. А вот ванночки для рук и ног мне и моей коже очень понравились. Поэтому, впервые используя сыворотку в качестве косметического средства, сделайте тест на небольшом участке кожи. Кстати, это надо делать всегда, когда вы используете какое-то средство впервые</p> <p>Источник: <a href="http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-57603/" rel="nofollow" target="_blank">http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-57603/</a><br />© Shkolazhizni.ru</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Wed, 24 Oct 2012 10:53:58 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=35#p35 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22 <p>В народе практически любые боли в спине принято называть радикулитом, особенно если они носят резкий и острый характер<br /></p> <p>&#160; &#160; &#160; Однако в действительности даже самая колющая боль в спине не всегда является предвестником именно этого диагноза, к тому же данное заболевание характеризуется значительно большим количеством симптомов.</p> <p>Увы, нередки случаи, когда, казалось бы, ничего не предвещает беды, но вдруг одно неловкое движение человека буквально парализует часть, а то и всю его спину. В такие минуты он не в состоянии выполнить даже самые элементарные движения, то есть разогнуться или согнуться. Пронзающая боль доводит своего заложника буквально до слез и вынуждает обратиться за помощью к неврологу.</p> <p>Виновником описанной картины, конечно же, является радикулит. Это одно из заболеваний нервной системы, которое сопровождается воспалением корешков спинномозговых нервов и характеризуется нарушениями чувствительности, болями, а иногда и двигательными отклонениями. Упомянутые выше корешки представляют собой пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга.</p> <p>В большинстве случаев радикулит прихватывает совершенно внезапно. Статистика утверждает, что эта болячка допекает каждому восьмому жителю Земли, чей возраст превышает 45 лет. Однако медики не скрывают, что в последние годы вырисовалась новая тенденция: радикулит все чаще стал затрагивать молодых, особенно домохозяек, максимальный дневной маршрут которых - это прогулка от кухонной плиты до ближайшего магазина, а также офисных работников, проводящих большую часть времени у компьютера или за бумагами в малоподвижном сидячем положении.</p> <p>В настоящее время научное подтверждение получили только две основные версии относительно причин развития радикулита. Согласно первому предположению, в 95% случаях болезнь появляется как осложнение остеохондроза. Ведь радикулит провоцируется в основном ущемлением или сдавливанием корешков позвонками, между которыми те расположены. А причиной такого сдавливания служат разные деформации позвоночника, которые и являются, как правило, следствием остеохондроза. Оставшиеся 5% случаев заболевания возникают в результате давней травмы позвоночника или грыжи межпозвонковых дисков. А провоцирующими факторами радикулита могут выступать переохлаждения, инфекционные заболевания, нервные стрессы, избыточный вес, нарушения обмена веществ и серьезные физические нагрузки.</p> <p>Общие симптомы</p> <p>Все виды этого заболевания имеют схожие проявления. Прежде всего, это острая и простреливающая боль, которая усиливается при малейшем движении пациента. Неприятные болевые ощущения могут проявиться где угодно: в шее, затылке, плече, руках, межреберных нервах и т.д. - все зависит от локализации очага заболевания. Вторым признаком радикулита выступает потеря чувствительности. Обычно она не полная: пациент не чувствует лишь те места, в которых отмечается иннервация чувствительного нерва. Не исключены нарушения слуха, головокружения и даже пошатывания при ходьбе - эти симптомы обусловлены недостаточным кровоснабжением головного мозга.</p> <p>Еще один признак радикулита - мышечная слабость. У некоторых больных наблюдаются сбои в деятельности мочевого пузыря и кишечника. Как правило, это происходит, когда болезнь затрагивает крестцово-копчиковые корешки.</p> <p>Виды радикулита и их особенности</p> <p>В зависимости от дислокации патологического процесса различают 4 основных вида этого заболевания:</p> <p>1. Радикулит шейный. Возникает в случае защемления спинномозгового корешка в шейном позвоночном отделе. Зачастую поражаются позвонки нижней части данного отдела. Пациента беспокоят онемение и боли в затылочной части (обычно с одной стороны) и шее. Потеря чувствительности и неприятные ощущения могут распространяться на плечи и руки, а в запущенных формах шейного радикулита возникает атрофия мышц верхних конечностей. Пациенты жалуются на частые приступы икоты. Болевые ощущения усиливаются при чихании или кашле, поворотах головы и прочих движениях корпусом.</p> <p>2. Радикулит грудной. Развивается в результате дегенеративных изменений в реберно-позвоночных суставах в связи с разрушением межпозвоночных дисков. Болевые ощущения в грудной клетке характеризуются пациентами как «прострел», поскольку они очень резки и возникают неожиданно. Боли между лопатками и в передней стороне грудной клетки могут отдавать в голову, лицо или руку. При любом движении и даже вдохе межреберная боль усиливается. Грудной радикулит может имитировать другие болезни, выводя специалистов на ложный путь диагностики и лечения. Зачастую его путают с патологией легких либо приступом стенокардии.</p> <p>3. Радикулит поясничный, или люмбаго. Наиболее распространенный вид этой болезни. Провоцируется как дистрофическими изменениями в дисках позвоночника, так и переохлаждением или тяжелым физическим трудом, в частности поднятием тяжестей. Иногда хватает одного неосмотрительного движения, чтоб в пояснице возник острейший прострел, отдающий в ягодицы и наружный край ноги и сопровождающийся онемением нижней конечности. Первые приступы обычно недолговременные и проходят через пару минут, однако в дальнейшем ситуация лишь усугубляется. Люмбаго провоцирует гипертонус мышц, который служит новым источником боли, после чего возникает искривление в позвоночнике и со временем ограничивается двигательная активность.</p> <p>4. Радикулит крестцовый, или ишиас. Его провоцирует защемление и воспаление нервных корешков, которые формируют седалищный нерв. Боль при ишиасе отличается интенсивным и затяжным характером, распространяясь от крестца и поясницы до задней части нижней конечности (по ходу седалищного нерва). Из-за этого больному трудно ходить, полноценно сгибать ноги и даже нормально приподниматься или садиться.</p> <p>Лечение радикулита</p> <p>Пациента первым делом нужно уложить в постель на не слишком мягкую поверхность. Такой режим показан несколько дней. Тем временем врач подбирает противовоспалительные, обезболивающие и противоотечные препараты. В этот непростой период больной также нуждается в витаминах группы В и средствах, содержащих никотиновую кислоту (они благотворно воздействуют на кровоснабжение хрящевых дисков). Невыносимые боли в пояснице снимают обычно новокаиновыми блокадами, впоследствии применяют мази для растирания спины с содержанием пчелиного или змеиного яда.</p> <p>Как только острая боль будет побеждена, назначают физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру и массаж, которые помогают восстановить двигательную активность пациента. Огромную роль в ходе лечения играют также альтернативные методы - мануальная терапия, точечный массаж, иглоукалывание, вытяжение позвоночника в воде. Лучшим образом в терапии радикулита зарекомендовали себя родоновые и сероводородные ванны. А в последнее время все больше пациентов соглашаются стать «донорами» для «кровопийц-пиявок»: популярная нынче гирудотерапия оказывает несравненный эффект при наличии симптомов отечности тканей.</p> <p>Даже когда все неприятные ощущения покинут Ваше тело, очень важно не прекращать поддерживать позвоночник и спину в нормальном тонусе. Выздоровевшему пациенту необходимо продолжать занятия лечебной гимнастикой во избежание рецидивов. Регулярные физические упражнения увеличат подвижность позвоночника, нарастят «мышечный корсет», улучшат общее состояние и восстановят трудоспособность. Запомните, ежедневная 10-15 минутная тренировка позвоночника со временем заставит радикулит отступить навсегда.</p> <p>Кстати, больным с этим диагнозом нужно избегать резких движений, переохлаждения и серьезных физических нагрузок.</p> <p>Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:31:29 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21 <p>К сожалению, проявления депрессивного синдрома в той или иной степени – это довольно часто встречающееся явление в современном мире. Депрессией называют расстройство, которое характеризуется наличием эмоциональных, когнитивных и соматических нарушений<br /></p> <p>&#160; &#160; &#160;Данные нарушения проявляются в снижении настроения, упадке энергичности, утрате интереса, снижении самооценки, повышенной утомляемости, нарушении сна, снижении аппетита и др. В категории риска преимущественно находятся люди от 20 до 40 лет.</p> <p>К факторам риска, провоцирующим возникновение депрессии, можно отнести:</p> <p>- Стрессовые события, среди которых: потеря родственников, разводы, семейные истории суицидов, снижение социального статуса и др.</p> <p>- Гомосексуальность, а также проблемы сексуального удовлетворения.</p> <p>- Послеродовой период у женщин.</p> <p>Различают ещё некоторые провокаторы депрессии, такие как:</p> <p>- Генетические причины - могут заключаться в наличии аномалий в 11 хромосоме.</p> <p>- Биохимические причины – нарушение обмена веществ, в ходе которого наблюдается дефицит серотонина и катехоламинов.</p> <p>- Нейроэндокринные причины – нарушение функционирования лимбической и гипоталамо-гипофизарной системы. Такие причины косвенно влияют на ритм жизни пациента: часы сна и бодрствования, часы сексуальной активности, еды и пр.</p> <p>Симптомы</p> <p>Проявляется депрессия чувством тоски, двигательным и идеаторным торможением (замедлением темпа мышления и речи). Тоска носит витальный характер и сопровождается сдавливанием в груди (либо ощущением тяжести в груди), в области сердца. Пациенты, страдающие депрессией, всё окружающее воспринимают тусклым и поблекшим, без какого либо интереса. Настроение снижено, крайне повышена утомляемость.</p> <p>Всё, что происходит в настоящем, больными депрессивным синдромом воспринимается крайне мрачным, будущее – считают бесперспективным. Такие пациенты способны длительное время сидеть либо лежать в одном положении, смотреть в одну точку, вяло двигаться. Выражение лица всегда мрачное и тоскливое. В ходе беседы, такие больные довольно медленно и вяло отвечают на вопросы. Говорят односложно, неразборчиво, тихим голосом. Иногда способны впадать в депрессивный ступор – так называемое состояние полной неподвижности. У пациентов, страдающих депрессивным синдромом, крайне занижена самооценка и постоянно возникают мысли о собственной несостоятельности. Зачастую, у таких людей появляются идеи самообвинения, самобичевания, самоуничтожения. Нередко возникают идеи суицида. У детей и подростков депрессии могут сопровождаться конфликтностью и агрессивностью, которые являются своеобразной маскировкой ненависти к самому себе.</p> <p>Основными симптомами депрессивного синдрома считаются: нарушение сна, резкое снижение веса, отсутствие аппетита. Настроение способно колебаться в зависимости от времени суток. У некоторых больных утренний упадок настроения способен ослабляться к вечеру, у других, напротив, резко выраженный упадок настроения приходится на вечерний и ночной период и ослабляется к утру. Существуют случаи, когда выраженная заторможенность наоборот сменяется резким скачком возбуждения, состоянием тревожности. Такие больные крайне резко ощущают состояние безысходности, поэтому начинают метаться, стонать. Не могут найти себе места. Впадают в состояние истерики. Иногда стремятся наносить себе повреждения.</p> <p>Депрессивный синдром, зачастую, крайне выражен при маниакально-депрессивном психозе в фазе депрессии. Так же депрессия может развиваться и в ходе других психических заболеваний, среди которых: шизофрения, инволюционный психоз, реактивный психоз, атеросклероз сосудов головного мозга и др.</p> <p>Разновидности депрессий и их описание</p> <p>При гипоталамических повреждениях способны развиваться: тревожная, астеническая либо апатическая депрессии. Каждая из разновидностей, характеризуется специфической картиной течения. Помимо вышеназванных разновидностей, существует ещё – невротическая депрессия. Рассмотрим подробнее.</p> <p>Невротическая депрессия, зачастую, развивается у людей, которые испытывают чрезмерную зависимость от близости и поддержки других людей, нуждаются в их внимании. Такие люди в силу склада своего характера крайне резко ощущают страх одиночества. Данные особенности характера затрудняют перестройку и адаптацию человека в непредвиденных ситуациях (развод, потеря близких). В результате чего у таких людей возникает депрессивное состояние. Так же невротическая депрессия способна развиваться в результате трансформации других форм неврозов (невроза тревоги либо неврастении). Основными ее симптомами являются: ощущение грусти и печали, пониженное настроение, безрадостность, пессимистическая оценка ситуации, ощущение несправедливости и безысходности. У таких пациентов наблюдается ухудшение общего самочувствия, нарушение сна, слабость, вялость.<br /></p> <p>Тревожная депрессия характеризуется сочетанием состояния тревожности с депрессивным настроением. Однако в отличие от невротической депрессии, в этом случае наблюдается настроение витальной тоски, безысходность, безрадостность, ощущение &quot;глубокой пустоты в душе&quot;. Такое настроение сменяют приступы тревожности, которые проявляются как агрессивная реакция на внешние раздражители (яркий свет, громкий звук и т.п.). Помимо этого присутствует состояние боязливого ожидания, тревоги, страха, настороженности. Такое состояние &quot;ожидания опасности извне&quot; продолжается от нескольких часов до 2-3 дней. На пике приступов тревожности, зачастую, у пациентов возникает ощущение нереальности происходящего.</p> <p>Астеническая депрессия способна развиваться после тревожной. В таком случае на смену состояния тревоги и страха приходит ощущение слабости, подавленности, вялости, утомлённости. Пациенты ощущают угнетённость, безрадостность перспективы, невозможность испытывать радость и удовольствие. Углубление астенической депрессии сопровождается усилением подавленности и ощущением окончательной утраты сил. Диагностика астенической депрессии усложняется в силу того, что в ходе её течения сглаживаются клинически выраженные вегетативно-сосудистые нарушения, свойственные начальным периодам заболевания.</p> <p>Апатическая депрессия проявляется в чувствах, как: безразличие, утрата интереса к окружающему миру, равнодушие. Она также способна развиваться после тревожной и астенической депрессий.</p> <p>Лечение депрессии</p> <p>Помимо лечения основного заболевания, спровоцировавшего развитие депрессии, пациентам назначают антидепрессанты: имизин (тофранил), ипразид. Рекомендуются тёплые ванны на ночь и приём снотворных препаратов для улучшения сна. В случаях выраженного наличия депрессивного синдрома необходима обязательная госпитализация больного в стационар, постельный режим и постоянное дежурство медицинского персонала, чтобы исключить возможность суицида.</p> <p>В лечении депрессии огромная роль отводится психотерапии. Прежде всего, важно выяснить причину, которая послужила провокатором для начала депрессии. Выяснив причину и характер провокатора, квалифицированные психотерапевты помогают пациенту найти выход из сложившегося положения. Основными видами психотерапии, которая применяется при лечении депрессивных синдромов, являются: рациональная психотерапия, недирективная психотерапия, поведенческая терапия, внушение, самовнушение и др.</p> <p>Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:29:10 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 <p>Хроническая усталость и изнурительная бессонница, утрированный страх и тоска зеленая, а еще безотвязные мысли и ничегонеделание - рано или поздно с подобным состоянием сталкивается почти каждый человек. Нередко эти симптомы связывают с неврозом<br /></p> <p>&#160; &#160; &#160;У нас часто сдают нервы, и в такие минуты мы, потянувшись дрожащими руками к сумочке в поисках спасательной таблеточки валерианы, твердо оглашаем себе вердикт: «У меня невроз!». Правда, в различных ситуациях все потенциальные «носители» этого диагноза вкладывают в данное понятие разный смысл. Ведь невроз то один, а его проявлений - выше ушей. И специфика этого заболевания как раз в том, что его внешние признаки могут быть схожими с симптомами почти любой болезни. Бывает, что из кабинета терапевта, к которому мы обратились относительно жалоб на сердце или ЖКТ, выходим с неожиданным для себя диагнозом - невроз.</p> <p>Так что ж это за напасть такая? Под неврозом подразумевают обширную группу заболеваний психики, которые вызваны воздействием психической травмы и сопровождаются нарушениями общего самочувствия, соматовегетативными проявлениями и неустойчивостью настроения. Главным признаком заболевания считается неосознаваемый внутриличностный конфликт. Поскольку невроз расценивают как расстройство функций ЦНС, то значит, что он не волочит за собой «караван» необратимых изменений в организме, а поэтому успешному лечению поддаются даже самые запущенные состояния. К тому же невроз не рассматривается как психическая болезнь, его причисляют к пограничным состояниям, он никогда не вызывает развитие психических расстройств.</p> <p>Почему же возникает эта патология? Первопричиной любого невроза считается переживаемый человеком конфликт: с окружением либо внутренний. Мы все реагируем по-своему: одному человеку трагическое происшествие может нанести непростую травму, а другому и психику не заденет. Первую скрипку всегда играет сила и продолжительность травмирующих событий: при их минимальной «дозировке» невростинический синдром проходит довольно быстро, а вот многократное повторение драматических эпизодов может надолго «вписать» болезненную реакцию в организм человека. Часто причиной заболевания становится внутренний разлад: отсутствие реализации, неудовлетворенность своим местом «под солнцем» и т.п. Масла в огонь подливают и семейные конфликты, детские психологические травмы, нестабильность на работе. Многие переносят возникшую проблему на иные сферы своей жизни, которую в итоге начинают воспринимать через призму этой трудности. А поскольку наиболее «питательной» средой для невроза является груз эмоций, то и не странно, что «клиентскую базу» этой болячки в большей степени составляют женщины. Хотя жизнь сегодня не щадит и сильный пол: в промежутке между 30 и 40 годами многих мужчин мучит кошмар на тему «А чего я достиг?» (мол жизнь проходит мимо, а у меня, кроме новых морщин и седых волос, ничего так и не появилось). Эту душевную занозу многие характеризуют как кризис среднего возраста, а для специалистов это самый, что ни есть типичный невроз.</p> <p>Клиническая картина</p> <p>Явные симптомы невроза очень разнообразны. Для этого состояния характерна тревога и ощущение надвигающейся опасности, которые могут проявляться слабостью в коленах, дрожью в теле, учащенным сердцебиением, мышечным напряжением, стеснением в груди, повышенным давлением, головокружением, болями в голове и животе. Наиболее плачевным вариантом невроза считается его острый приступ, называемый панической атакой: в этом состоянии больной мечется в ужасе и звонит в «скорую», полагая, что он вот-вот схватит инфаркт или сойдет сума. К сожалению, из-за путаницы симптомов пациенты часто попадают не к психотерапевту, а к невропатологу или кардиологу, проходят неэффективный лечебный курс и, разуверившись в официальной медицине, бегут к аферистам-целителям отрабатывать «порчу» или снимать родовое проклятие.</p> <p>Вторая по распространенности позиция после тревожных расстройств принадлежит соматофорным признакам. Это то, что ранее называли неврозами желудка, сердца или мочеполовой системы. В таких случаях накопление отрицательных эмоций «материализуется» в виде нарушений деятельности разных органов, зачастую в виде веготососудистой или нейроциркуляторной дистонии. При этом больной жалуется на целый букет симптомов, но многочисленные обследования и анализы, как назло, не обнаруживают никаких патологий.</p> <p>Невротика легко узнать по некоторым его коронным симптомам. Это расстройства ЖКТ и астения. Последняя включает в себя повышенную утомляемость, физическое бессилие, ухудшение памяти и внимания, раздражительность. Больные также жалуются на плохой сон, повышенную чувствительность к громким звукам и яркому свету, появление навязчивых мыслей и даже движений (к примеру, многократное мытье рук). Кроме того, таких пациентов донимают невротические фобии, т.е. назойливые переживания страха с определенным содержанием и присутствием критики своего состояния.</p> <p>Основные виды неврозов</p> <p>Всех разновидностей этого заболевания не счесть, ведь одних только фобий около четырех сотен насчитается. Поэтому в медицине выделяют 3 главных типа данной патологии:</p> <p>1. Неврастия - наиболее распространенный вид этой болезни, условно его определяют как состояние раздражительной слабости. Первым «вестником» неврастии считают ощущение усталости даже от самой простой работы, к которому позже присоединяется раздражение на яркое освещение, громкий звук и даже собственный голос. Такие пациенты страдают от нарушения сердцебиения, частых головных болей и навязчивой бессонницы.</p> <p>2. Истерический невроз - больные с этим диагнозом настолько «влюблены» в свою проблему, что не пропускают малейшей возможности продемонстрировать ее посторонним. Когда собираются «зрители», у этих пациентов внезапно проявляются симптомы самых разнообразных заболеваний: дрожь в теле, приступы удушья, длительные рыдания. Болезнь банально превращается в эффективное средство достижения цели (будь то тривиальное акцентирование внимания на себе либо желание получить прибавку к зарплате), а ее проявления копируют поведение капризного малыша.</p> <p>3. Невроз навязчивых состояний - этому состоянию свойствен переход каких-либо страхов или мыслей в глобальную форму. К примеру, каждый из нас хоть раз в жизни беспокоился, выключил ли он утюг или закрыл дверь на ключ. Здоровая психика подобного рода информацию воспринимает критически, а сбой в нервной системе такие страхи немедля трансформирует в настоящие идеи фикс, подчиняющие себе практически весь образ жизни пациента.<br /></p> <p>Возможные последствия</p> <p>Самую тяжелую форму, в которую может вылиться нелеченый невроз, психиатры называют невротическим развитием личности. Это состояние наделяет своих жертв целым набором общих психологических качеств, к примеру, эгоцентризмом, повышенной уязвимостью и обидчивостью, ипохондрией (чрезмерной сосредоточенностью на своем здоровье). Такой пациент носится со своей болезнью, словно с писаным яйцом, и «ныряет» в нее с головой, он не может нормально заниматься трудовой деятельностью, а его близкие нередко называют его симулянтом. Качество жизни больного заметно ухудшается, он чувствует себя глубоко несчастным и беспомощным.</p> <p>Лечение невроза</p> <p>Данная болезнь при отсутствии должной терапии постепенно подтачивает здоровье и даже может привести к нетрудоспособности. Поэтому оставлять лечение невроза «до лучших времен» не желательно, и делать это нужно исключительно под контролем специалистов. Обращаться за помощью необходимо при малейших признаках расстройства - в таком случае выиграете у болезни ценное время.</p> <p>Лечение неврозов носит комплексный характер: пациент нуждается и в медикаментозной терапии, и комплексе психотерапевтических занятий, и физических нагрузках. Однако на первых ролях в этой ситуации выступает психотерапия, или лечение души (в буквальном переводе с греческого языка). Данный вид терапии не должен устранять серьезное психологическое заболевание, а ставит себе за цель предоставить практическую помощь в решении сложившейся жизненной проблемы пациента. Без такой помощи у него со временем могут возникнуть другие грозные болезни. Для восстановления психического здоровья сегодня разработаны новейшие мощные психологические техники, которые в кратчайшие сроки помогают больному понять причину его поведения и чувств и изменить негативные реакции. Главным в данном контексте является даже не сама методика лечения, а истинное желание пациента преодолеть свои проблемы. Ведь здоров не тот, кому жизнь не подкидывает трудностей, а тот, кто хочет и умеет их решать.</p> <p>Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:27:43 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 <p>Боли в пояснице - явление распространенное: периодически их испытывают 8 из 10 взрослых людей. Нижнюю часть спины «прихватывает» по разным причинам, одной из которых может быть ишиас, называемый еще пояснично-крестцовым радикулитом<br /></p> <p>&#160; &#160; &#160; Сам по себе ишиас (синоним - пояснично-крестцовый радикулит) нельзя считать самостоятельным заболеванием. Под этим термином подразумевают совокупность признаков, которые могут развиться при разных проблемах позвоночника. Ишиас не рассматривают как диагноз, им обозначают определенное нарушение или комплексное заболевание позвоночника, для которого свойственно повреждение корешков пояснично-крестцового участка спинного мозга и воспаление седалищного нерва, наиболее длинного в организме человека. Последний берет свое начало на 5 разных «ярусах» спинного мозга и образуется путем слияния первых 3-х крестцовых нервных корешков и последних 2-х поясничных. Седалищный нерв «сползает» вниз по ноге и расчленяется на более мелкие нервы, идущие в бедро, голень, колено, голеностопный сустав, пальцы и ступню. На данный нерв возложена ответственность за двигательные и чувствительные функции ног. А его большая протяженность обосновывает его высокую уязвимость и подверженность разным болезням.</p> <p>Воспаление, повреждение либо раздражение седалищного нерва, которое и является первостепенной причиной боли при ишиасе, может быть спровоцировано дюжиной факторов. Такое разнообразие причин, вызывающих эту проблему, обусловлено тем, что седалищный нерв тесно связан с очень многими внутренними структурами и органами (к примеру, со спинным мозгом, позвоночником, органами малого таза). Однако зачастую ишиас становится логическим и прямым последствием различных болезней позвоночника, которые влекут ущемление, сдавливание и прочие виды повреждения нерва седалищного нерва. Как правило, ишиас развивается из-за остеохондроза пояснично-крестцового позвоночного отдела, спинального стеноза или изменения формы позвонков. Нередко он случается из-за переохлаждения, разных травм позвоночника, неправильных и неловких подъемов тяжестей, а также из-за нарушений обменных процессов и сахарного диабета. Наряду с этим пояснично-крестцовый радикулит может спровоцировать неправильная осанка и хронические неравномерные нагрузки на позвоночник. Очень часто эту проблему вызывает межпозвоночная грыжа в поясничном позвоночном отделе, которая, придавливая седалищный нерв, способствует его невралгии. Иногда ишиас беспокоит молодых беременных женщин, у которых из-за смещения таза также может наблюдаться сдавливание этого нерва.</p> <p>Данная патология в настоящее время «умных и сидящих» технологий все чаще возникает в молодом возрасте. Пациентами становятся в основном люди средних лет от 30-ти до 50-ти, хотя нередки случаи, когда ишиас «прихватывает» и 20-летних парней и девушек.</p> <p>Клиническая картина</p> <p>Главным симптомом этой проблемы считаются боли, которые локализуются в поясничной области или «расплываются» по ходу седалищного нерва на одну или обе ноги. Боль может заявить о себе в задней поверхности бедра, голени или стопе. Характер ее может проявиться по-разному: так, в поясничном участке обычно беспокоят ощущения жжения, покалывания или резкая «стреляющая» боль, словно удар электрического тока. Если ишиас приводит к парезу конечности, то есть ослаблению ее мышц, то у больного может наблюдаться ощущение онемения в ногах.</p> <p>Отличительной чертой пояснично-крестцового радикулита является приступообразная природа болей. Нередко в минуты приступа внезапная боль достигает своего апогея: она может быть настолько мощной, что способна на время буквально выбить из колеи свою жертву - человек не может ни двигаться, ни даже просто спокойно стоять, лежать или сидеть.</p> <p>При длительном течении ишиаса пациенты испытывают немалые затруднения при наклонах, ходьбе и другой двигательной активности.</p> <p>Классификация</p> <p>В зависимости от того, насколько обширную «территорию» занимает пораженный седалищный нерв, который простирается от поясничного участка позвоночника до стопы, разделяют три вида ишиаса:</p> <p>- верхний - при нем поражается канатик и нервные корешки,</p> <p>- средний (или плексит) - характеризуется поражением седалищного нерва на уровне крестцового нервного сплетения.</p> <p>- нижний (носит название неврит седалищного нерва) - это обширное повреждение и ствола, и ветвей седалищного нерва.</p> <p>Лечение ишиаса</p> <p>Борьба с данной патологией представляет собой комплексное мероприятие, включающее «укрощение» болевого синдрома и лечение причин развития этой болезни.</p> <p>Традиционно терапия крестцово-поясничного радикулита сопровождается назначением нестероидных и стероидных противовоспалительных лекарств, направленных на снижение уровня болевого синдрома и на уменьшение возможного развития воспалительного процесса. Этот лечебный курс весьма серьезный, он имеет некоторые противопоказания, поэтому должен назначаться исключительно профессионалом. Кстати, при малейших признаках ишиаса, не стоит заниматься мазохизмом, терпя сильные боли, и наивно ожидая, что сегодня-завтра они самостоятельно пройдут так же внезапно, как и появились. Чем раньше Вы придете в кабинет специалиста, тем более щадящим будет курс терапии. Не редки случаи, когда пациенты на ранних стадиях патологии «отделываются» всего лишь некоторыми сеансами мануальной терапии.</p> <p>Кроме консервативного медикаментозного лечения, при крестцово-поясничном радикулите целесообразно выкроить время для занятий специальной оздоровительной гимнастикой, направленной на расслабление поясницы и снятие напряжения с воспалительных отделов позвоночника. Эта гимнастика в идеале должна проводиться под присмотром лечащего врача, поскольку при такой болезни крайне противопоказаны крутые или резкие движения, а также неправильное положение тела, которое пациент может принять в ходе самостоятельной физической практики.</p> <p>В индивидуальных случаях больным рекомендуют акупунктуру, электрическую стимуляцию мышц, ношение фиксирующих поясов и прочие консервативные методы. Не смогли пройти мимо этой проблемы и народные целители, которые разработали не одну рецептуру из природных лекарств - это различные настои, мази и растирки, приготовленные на основе целебных кореньев и трав. Конечно, такая альтернативная терапия имеет право на жизнь, однако в любом случае она должна проводиться только в комплексе с традиционным лечением и обязательно после консультации у компетентного врача.</p> <p>Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:26:22 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 <p></p> <p>Avon продолжает сотрудничать с мировыми звездами, привлекая их к работе над парфюмерными новинками марки. Мы уже знакомы с двумя ароматами от Ферги, которая непосредственно участвовала в создании композиций Outspoken и Outspoken Intense. А этой осенью приглашенной звездой стала Милла Йовович.</p> <p>«Когда я впервые попробовала аромат City Rush, была очарована. Он из тех запахов, которые я очень люблю: не слишком сладкий, не слишком тяжелый, интересный», — говорит Милла о новом парфюме Avon.</p> <p>Запах действительно получился универсальным, но запоминающимся. Фруктово-цветочный с восточным «привкусом», он звучит чуть сладковато за счет аккорда сливы и черной орхидеи, а потом густо раскрывается бархатистым оттенком кашемирового дерева.<br />Мы в Woman.ru понимаем, почему лицом парфюма боссы марки выбрали именно Миллу. Во время ее визита в Москву у нас была возможность встретиться с актрисой, и мы не могли не отметить: эта девушка, с одной стороны, кажется сильной и волевой, но вместе с тем в ней чувствуются мягкость и женственность.</p> <p>Она успешно сочетает карьеру и материнство: «Для меня одинаково важны обе стороны моей профессии — обожаю и работу моделью, и съемки в кино. Это как ветви одного дерева, и я никогда не могла бы выбирать между ними. Но главная моя роль на сегодняшний день — быть матерью. Не представляю, что бы я делала без своей дочери!» — делится звезда.</p> <p>Сейчас маленькой Эвер Габо четыре года, и Мила уже настраивает девочку на то, что нужно много работать, чтобы чего-то добиться в жизни. «У нее прекрасная жизнь, она много путешествует и обеспечена всем, что нужно ребенку. Но я пытаюсь донести до нее, что так живут далеко не все и что придется потрудиться, прежде чем чего-то добиться в жизни. Хочешь быть актрисой? Пожалуйста! Только сначала закончи актерскую школу. Моделью? Я не против, но придется очень много учиться. Приму любой выбор дочери в профессии. Например, если она захочет стать врачом или учителем, буду только рада».</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:21:13 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17 <p>Женщины всегда мечтали быть независимыми. Одним решительности придает красная помада, других вдохновляет музыка, а кто-то предпочитает непростые, но в то же время оригинальные ароматы. Третье парфюмерное творение от певицы Ферги Viva by Fergie, Avon, как раз из их числа.</p> <p>Первый аромат Outspoken, созданный при участии знаменитой певицы Ферги, стал самым продаваемым парфюмом во всей истории Avon! Такой успех объясняет воодушевление певицы, направленное на создание новых ароматных творений. Встречайте третий аромат певицы с весьма говорящим названием — Viva by Fergie, Avon.</p> <p>«Viva — это свежий и необычный аромат, который подчеркивает двойственность женской натуры. Сильная и в то же время такая соблазнительная, она живет только по своим правилам», — Ферги.</p> <p>Новый дерзкий и в тоже время чувственный парфюм построен на контрасте насыщенных и нежных нот. Свежие травы, сочная листва и бергамот в верхних нотах сменяются более дерзким и оригинальным аккордом ириса и лаванды. Ветивер, древесный аккорд и чувственный мускус придают композиции солидности и теплоты.</p> <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:14:51 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 <p>Иметь красивый маникюр гораздо проще, чем кажется. И для этого вовсе необязательно с завидной регулярностью посещать салон красоты. Следующие правила по ходу за ногтями помогут Вам добиться идеального маникюра:</p> <p>Правило № 1. Натуральная вата</p> <p>Смывая лак с ногтей, используйте натуральные ватные спонжи. В отличие от хлопка, синтетическая вата вредит ногтям. Ведь при трении она становится источником небольшого разряда статического электричества, а также механически травмирует поверхность (волокна синтетической ваты гораздо более грубые и крупные, чем у хлопка). Конечно, после разового использования особой разницы Вы не почувствуете. Однако со временем ногтевая пластина отреагирует на все раздражители ломкостью, расслоением и потерей блеска.</p> <p>Кроме того, снятие покрытия с использованием натурального хлопка сэкономит время. Ведь синтетические спонжи гораздо хуже абсорбируют, что приводит к размазыванию лака и необходимости повторного протирания поверхности.</p> <p>Правило № 2. В моде короткие ногти</p> <p>Стоит ли говорить, что «ногти-когти» уже не актуальны? Сегодня во всем мире модницы демонстрируют милые «детские» ноготки. И такая мода только на руку поклонницам быстрого ухода за ногтями. Ведь короткий маникюр более надежный (ногти реже ломаются), удобный и практичный. Кроме того, чтобы нанести покрытие на маленькие ноготки, Вам понадобиться существенно меньше времени. Да и форму ногтевой пластины корректировать будет гораздо проще и быстрее. Так что вооружайтесь пилкой и удаляйте все лишнее.</p> <p>Совет № 3. Резать запрещено</p> <p>Раз в неделю используйте мягкий крем или гель для удаления кутикулы. Во-первых, это удобно и быстро. Во-вторых, такой уход за ногтями не требует особой сноровки. А в третьих, в отличие от обрезного маникюра мягкое растворение кутикулы «не вызывает привыкания», а ногти всегда будут выглядеть аккуратно и красиво.</p> <p>Кстати, не стоит резать и сами ногти. При использовании ножниц или щипцов очень легко повредить ногтевую пластину (сколы, загибы и т.д.). Гораздо полезнее и менее травматично укорачивать отросший ноготь с помощью мягкой пилки.</p> <p>Правило № 4. Правильное» покрытие</p> <p>Обязательно используйте основу под лак. Это не только поможет защитить ноготь от пигментации и вредного воздействия лака, но и укрепит ногтевую пластину. Главное правильно подобрать «свое» средство.</p> <p>Если же Вы предпочитаете натуральный маникюр, то все равно покройте ногти слоем основы (прозрачного лака). Так Вы защитите ногтевую пластину от вредного внешнего воздействия и придадите ногтям ухоженный вид, а маникюру – завершенность.</p> <p>Если Вы решили нанести на ногти декоративное покрытие, следуйте следующим советам:</p> <p>1. Покрытие (даже очень насыщенное и густое) следует наносить минимум в два слоя. Такой маникюр будет более долговечным, а цвет насыщенным, без «просветов».</p> <p>2. Перед тем как наносить второй слой покрытия, дайте первому просохнуть. В противном случае, Вы можете «смазать» всю красоту, даже если сверху маникюр уже кажется сухим.<br /></p> <p>3. Если Вы допустили ошибку и где-то задели лак или покрытие легло не ровно, сотрите его и нанесите заново. Не стоит «зарисовывать» промах. Именно в местах неровностей чаще всего образуются сколы покрытия.</p> <p>4. Пользуйтесь закрепителем. Он придаст цвету покрытия глубину и блеск. Кроме того, именно использование качественного закрепителя поможет Вам сделать маникюр на треть более долговечным, а значит позволит сэкономить время и деньги.</p> <p>5. Даже если Вам очень нужно быстро высушить лак, ни в коем случае не пользуйтесь феном. Во-первых, сильный поток воздуха может привести к «стеканию» лака. А во-вторых, такой способ может привести к пересушиванию кожи рук, и как следствию, шелушению, зубчатости кутикулы, появлению заусениц и т.д.</p> <p>Правило № 5. Регулярный уход</p> <p>Кроме базовых процедур обработки кутикулы и нанесения покрытия, которые следует выполнять приблизительно раз в неделю, не забывайте ухаживать за руками в промежуточные периоды. Чтобы руки оставались красивыми подольше, увлажняйте кожу на ладонях, кутикулу и основание (ложе) ногтевой пластины. Для этого следует ввести в привычку регулярно использовать масло для кутикулы, которое минимум раз в день следует аккуратно втирать в основание ногтя. Кроме этого, всегда носите с собой качественный увлажняющий крем для рук. Используйте его каждый раз, как почувствуете, что кожа пересыхает.</p> <p>Пускай Ваши руки радуют Вас своей ухоженностью и красотой!<br /><br /> </p> <p>Автор: Наталия Кей</p> <p>Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:09:53 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=15#p15 <p>Она трудится 24 часа в сутки на протяжении 364 дней в году, выполняя роль надежного защитника<br /></p> <p>&#160; &#160; &#160;Речь идет о коже - одном из самых важных органов человеческого организма. Как и у любого из нас, от такой напряженной работы у нее случаются стрессы.</p> <p>Но наибольшие испытания на ее долю выпадают в зимний период: холод, сухой воздух в офисных помещениях, свитера и синтетическая одежда, жесткая вода, щедро разбавленная тяжелыми примесями… И однажды ты начинаешь понимать, что твой верный защитник сдает свои позиции. Появляется ощущение сухости и «стянутости», зуд и покраснения - твоя кожа посылает свой сигнал SOS. Организм взывает о помощи, и в эфире звучит Save Our Skin - Спасите Нашу Кожу.</p> <p>Специалисты известной косметической марки NIVEA сумели не только расшифровать этот призыв, но и предложить эффективное решение проблемы. Теперь в экстренной ситуации ты всегда сможешь прибегнуть к помощи надежного и проверенного помощника: серии быстродействующих увлажняющих средств, которые гарантируют быстрый результат.</p> <p>Восстанавливающий SOS-бальзам для тела и бальзам для рук SOS-восстановление в считанные мгновения окажут «скорую помощь» пересушенной и обезвоженной коже. Благодаря входящему в их состав декспантенолу они быстро снимут зуд, раздражение и неприятные симптомы. А увлажняющая инновационная формула Hydra-IQ – уникальное открытие специалистов NIVEA - поможет предотвратить потерю влаги и активизировать внутренние ресурсы кожи. Ведь этот орган обладает уникальным свойством – способностью к самовосстановлению. В нормальных условиях кожа способна удерживать влагу, благодаря естественному «щиту» из жира и влаги. Но «отягощающие» обстоятельства в виде внешних неблагоприятных факторов быстро ослабляют и разрушают эту защиту.</p> <p>Если нас не устраивает работа, связанная со стрессами, мы всегда можем подыскать другую. А вот наша кожа не может «уволиться». Все, что ей остается – время от времени устраивать «забастовки», если сигналы SOS остаются без должного внимания. Чтобы не допустить этого, стоит всего лишь позаботиться о своей трудолюбивой спутнице. Такие знаки внимания не останутся незамеченными! <br /></p> <p>Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:08:20 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=15#p15 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=14#p14 <p>Этот натуральный источник молодости, здоровья и красоты используется ведущими косметическими производителями и высокого класса кулинарами<br /></p> <p>Описание</p> <p>&#160; &#160; &#160; Аргановым называют растительное масло, которое производят из плодов аргании колючей, дерева из семейства Сапотовых. Это масло считается одним из наиболее редких во всем мире из-за ограниченного и незначительного ареала распространения аргании. Данное дерево произрастает в полупустынях, его можно встретить только в Марокко или Алжире. Сегодня аргания из-за опасности исчезновения находится под защитой организации ЮНЕСКО, которая объявила огромнейшую территорию (около 2, 56 млн. гектар) на юго-западе Марокко Аграновым биосферным заповедником. Он простирается от Атлантического океана до гор Антиатласа и Высокого Атласа.</p> <p>За пределами Марокко масло из аргании стало известным относительно недавно, хотя марокканский историк Абдельхади Тази утверждал, что его родина активно экспортировала аргановое масло еще в VIII веке. Этот редчайший продукт производят из плода аргании колючей - ореха, который называется «арган». Его перетирают и вручную выдавливают из него масло, используя для этого специальные жернова. Далее полученный продукт очищают, а масло, которое будут использовать в косметических целях, ароматизируют и разливают в специальные бутылочки.</p> <p>Химический состав</p> <p>Уникальные качества арганового масла обусловлены его химическим составом. Этот продукт в огромнейшем количестве содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-6, которые составляют около 80 % данного масла. К ним относятся олиго-линолиевые кислоты, которые предотвращают старение клеток кожи и уменьшают вероятность развития сердечнососудистых кислот. Не меньшую ценность представляет и линолевая кислота, которая может быть получена исключительно извне, поскольку человеческий организм ее не вырабатывает.</p> <p>Аргановое масло также богато витаминами А, Е, F и натуральными антиоксидантами, а именно токоферолами и полифенолами, которые имеют противовоспалительный эффект. Кроме этого, масло арганы содержит такие редкие вещества, как стерины (пока они не найдены ни в одном другом масле), обладающие значительными десенсибилизирующими и противовоспалительными свойствами.</p> <p>Применение</p> <p>Существует два вида масла из аргании: пищевое и косметическое. Первому свойствен более темный цвет и выраженный вкус - это связано с термической обработкой. Пищевое масло очень питательное: его используют в кулинарии, в частности для приготовления пасты амлу, в которую также входит измельченный миндаль и мед. Эту традиционную пасту марокканцы обычно поедают с хлебом на завтрак.</p> <p>Косметическое масло из аргании является более светлым, его применяют для волос и аппликаций на коже. Оно считается очень полезным при целом ряде кожных заболеваний.</p> <p>Лечебные свойства арганового масла</p> <p>Этот уникальный продукт оказывает увлажняющее, противовоспалительное, регенерирующее, антиоксидантное, тонизирующее и болеутоляющее действие. В медицине его используют при проблемах с опорно-двигательным аппаратом для облегчения суставных и мышечных болей, а также для лечения сахарного диабета, болезни Альцгеймера, иммунных нарушений, различных инфекционных и заболеваний сердечнососудистой системы.</p> <p>Благодаря своим фантастическим свойствам аргановое масло является отличным средством от многих дерматологических заболеваний, например, экзем или пересушенной кожи. Поскольку этому продукту присущи еще и ранозаживляющие свойства, его используют для лечения ожогов, ран, ссадин, рубцов и шрамов.</p> <p>В современной косметологии аргановое масло по своей ценности не имеет аналогов. Оно обеспечивает комплексный уход за кожей: питает ее, увлажняет, восстанавливает и защищает, а также уменьшает глубину и количество морщин и предотвращает процессы старения. Масло из аргании проникает глубоко в кожу и воздействует на уровне не только эпидермиса, но и дермы.</p> <p>Этот чудесный натуральный продукт словно специально был создан самой природой для ухода за ломкими ногтями и слабыми волосами. Аргановое масло восстанавливает и укрепляет ногтевую пластину и отменно увлажняет кутикулы. Оно также придает волосам силу, мягкость и эластичность, предотвращает их выпадение, восстанавливает ломкие или поврежденные кончики, устраняет сухость кожи на голове.</p> <p>Противопоказания</p> <p>Индивидуальная непереносимость.</p> <p>Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:07:00 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=14#p14 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 <p>Персиковое масло – очень калорийный продукт, поэтому его не рекомендуется употреблять в пищу людям с ожирением и склонным к быстрому набору массы тела<br /></p> <p>Описание</p> <p>&#160; &#160; &#160; Персиковое масло – светло-желтая жидкость с мягким вкусом и характерным слабым запахом, получаемая путем холодного прессования и фильтрации из бороздчато-морщинистых косточек соответствующих шаровидных бархатистых плодов с бороздкой на одной стороне. Родиной персиковых деревьев, на которых созревает данный фрукт, предположительно является северный Китай, где до сих пор встречается дикорастущий предок растения – Prunus davidiana. В настоящее время окультуренное растение из семейства розовых выращивается в южной Европе, Америке и Азии с целью получения плода, употребляемого в пищу, идущего на приготовление ликеров, компотов и консервов, а также частично используемого для изготовления персикового масла.</p> <p>Персиковое масло холодного отжима сохраняет почти все биологически ценные вещества, но при его покупке в качестве пищевого продукта следует убедиться в его годности к кулинарному применению, ведь производятся и косметические масла с добавлением химических стабилизаторов, способные навредить организму при приеме внутрь. Масло персиковых косточек обладает едва уловимым привкусом и поэтому при добавлении продукта в салаты он не отвлекает от основного вкуса кушанья, а лишь усиливает его, обволакивая своей насыщенной жировой текстурой каждый кусочек. В смеси со специями масло служит пикантной заправкой блюд из картофеля, мяса и рыбы, а при перемешивании его с яичным желтком, горчицей, солью и сахаром получается великолепный домашний майонез.</p> <p>Химический состав</p> <p>Персиковое масло содержит белки, сахара, органические кислоты, пектиновые вещества, ферменты, витамины С, Е, группы В и D, кальций, калий, магний, железо, цинк и йод, а также такие полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты как стеариновая, пальмитиновая, олеиновая, пальмитолеиновая, линоленовая, линолевая, арахидоновая и прочие.</p> <p>Применение и лечебные свойства персикового масла</p> <p>Персиковое масло применяется в кулинарии, выступает как традиционная основа в приготовлении массажных средств, так как оно достаточно медленно впитывается в кожу, широко используется в косметологии, дерматологии и народной медицине.</p> <p>Больше всего персиковое масло востребовано в дерматологии и косметологии: оно оказывает регенерирующее, тонизирующее, противовоспалительное, антиоксидантное и омолаживающее действие на кожу. Продукт в чистом виде хорошо смягчает и увлажняет эпидермис и его наносят для очищения и массажа лица и тела. Однако чаще персиковое масло добавляют в другие базовые масла и используют при дряблой и утомленной коже, дерматитах и экземе, солнечных ожогах, для устранения мелких морщинок, ухода за проблемными участками, склонными к снижению упругости. Персиковое масло гипоаллергенно и прекрасно подходит для кожи маленьких детей при опрелостях и раздражениях.<br /></p> <p>В народной медицине продукт рекомендуется к пероральному употреблению при сердечно-сосудистых заболеваниях из-за содержания в нем калия, магния и полиненасыщенных жирных кислот, снижающих уровень «вредного» холестерина в крови, выводящих из организма избыток жидкости и стабилизирующих работу миокарда. Полезен продукт и при гиповитаминозах, анемии, гастрите, патологии почек и желудочно-кишечного тракта, бронхите, кашле, сахарном диабете, заболеваниях центральной нервной системы и щитовидной железы, воспалении среднего уха, запоре и конъюнктивитах. Масло персиковых косточек при наружном применении способствует росту и укреплению волос и ногтей.</p> <p>Противопоказания</p> <p>Продукт не рекомендуется использовать легко возбудимым людям – он активизирует работу нервной системы.</p> <p>Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:05:30 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 <p>Про секущиеся кончики знает, наверное, каждая девушка. И не понаслышке.<br /></p> <p>&#160; &#160; &#160;Правда, одно дело, если причиной этого становится ваш визит к парикмахеру годичной давности. А другое – если это стало уже неприятной тенденцией, бороться с которой простой стрижкой не получается.</p> <p>Еще одной проблемой, стоящей с сечением в одном ряду, является ломкость волос. Она намного неприятней, да и справится с ней куда сложнее.</p> <p>Еще древние люди говорили о том, что победить врага можно, только досконально его изучив. Поэтому давайте рассмотрим ломкость и сечение более детально. Парикмахер Евгений Пархоменко рассказывает об этих проблемах поподробнее.</p> <p>Враг № 1 – сечение</p> <p>«Сечение (или же расслоение волос) происходит по нескольким причинам, – говорит Евгений. – Во-первых, это неправильный уход. Например, если вы не подстригаете кончики хотя бы раз в 1,5 месяца. Для коротких волос этот интервал может растягиваться до 3-х месяцев. Но если ваши локоны длиннее 30 см, питательные вещества, которые идут от кожи головы до самых кончиков, не поступают в полном объеме». Кстати, парикмахер отмечает, что особенно регулярная стрижка актуальна в летний период, когда солнечные лучи наносят сильный вред волосам.</p> <p>Неправильный уход – это также расчесывание слишком жесткими гребешками с острыми зубьями и чрезмерная любовь к горячему фену и электрощипцам.</p> <p>Кроме того, волосы могут обезвоживаться, что тоже способствует сечению.</p> <p>Из внешних природных факторов следует опасаться прямых солнечных лучей, хлорированной воды из бассейна и морской воды.</p> <p>Враг № 2 – ломкость</p> <p>Ломкость и сечение тесно связны между собой, однако первое все же более опасный симптом. Наталья Головко, дерматолог с 20-летним стажем, рассказывает, что специалисты выделяют несколько видов ломкости. Самая распространенная – травматическая ломкость, когда из-за разных раздражающих факторов волосы могут разламываться почти над уровнем кожи. В таких случаях следует устранить внешние раздражители (фен, грубые расчески, завивка, электрощипцы) и воспользоваться специальными средствами для ухода за волосами. Головко советует попробовать новую серию Dove Repair Therapy* «Интенсивное восстановление».</p> <p>В состав всех средств линии входят масла кокоса и миндаля, которые проникают сразу внутрь волоса, питая и восстанавливая его. Доказано, что жирная кислота омега-9, которой на 78% богато масло миндаля, восстанавливает клеточную структуру поврежденных волос.</p> <p>К тому же ультралегкие масла оставляют на поверхности каждого вашего волоса тонкую пленку, которая помогает не терять влагу и при этом не утяжеляет его.</p> <p>Ломкость волос может развиться и из-за внутренних причин. Например, недостаток витамина А и Е. В таких случаях ваши локоны вдруг становятся очень тонкими и обламываются на одинаковой высоте. Выходом из ситуации будет пересмотр вашего меню. Добавьте в рацион овощи, богатые этими витаминами, например, брокколи, морковь, капусту. На десерт сгодятся яблоки и черная смородина.</p> <p>Не забывайте, что ваши волосы – это ваша природная красота, которая зависит только от вас. А нерешаемых проблем в наше время нет. Поэтому правильный уход и бережное обращение с вашими локонами дадут результат незамедлительно!</p> <p>* Дав рипэйр терапи.</p> <p>Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 18 Oct 2012 20:04:23 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 <p>ТУФЛИ CHRISTIAN LOUBOUTIN - ПОКОРИТЕЛИ СЕРДЕЦ</p> <p>Дизайнерская обувь – это не просто восхитительный и стильный аксессуар, это самое настоящее произведение искусства. Красивые, модные, экстравагантные и необычайно сексуальные – именно такие туфли создает дамский угодник Christian Louboutin.</p> <p>Пожалуй, ни одна женщина не сможет устоять перед очарованием туфель Christian Louboutin. Даже ярые противницы высоких каблуков в тайне мечтают о прекрасной паре от метра обувного искусства. Ведь они так ярко и выразительно подчеркивают соблазнительность и красоту женских ножек.</p> <p>Туфли Christian Louboutin</p> <p>Туфли Christian Louboutin знамениты на весь мир. Это непременный атрибут или мечта любой модницы. Великолепные, неизменно элегантные туфельки на высокой изящной шпильке с соблазнительным глубоким «декольте», приоткрывающим пальчики, и неизменной красной подошвой – способны свести с ума любого мужчину.</p> <p>В чем секрет головокружительного успеха этих туфель? На самом деле, никакого секрета и нет, просто дизайнер, покоренный изяществом и красотой женских ножек, создает обувь, идеально подчеркивающую их достоинства. Высокое качество, широкое разнообразие модельных форм и цветовой гаммы, яркая и оригинальная отделка, фантастически удобная колодка – вот, что делает их такими популярными.</p> <p>Неизменной деталью всех туфель Christian Louboutin остается высоченная шпилька до 12 см в высоту. Но, несмотря на это, «лабутены» (как их прозвали модницы) невероятно удобны и практичны. Модели на высокой шпильке дополняются платформой до 4 см, имеют удобную колодку и изготавливаются из качественной кожи, замши или сатина. Поэтому они обеспечивают непревзойденное удобство при носке.</p> <p>Визитной карточкой туфель Christian Louboutin является знаменитая красная подошва, которая безотказно действует на мужчин. По поводу появления красной подошвы ходит не мало легенд. Говорят, что Кристиан Лабутен на одном из показов заметил, что туфлям чего-то не хватает. Он увидел красный лак для ногтей у сидевшей рядом женщины, и ему пришла в голову оригинальная мысль - закрасить подошву красным лаком. Так и появилась фирменная деталь обуви Christian Louboutin.</p> <p>Туфли Christian Louboutin - талант дизайнера</p> <p>Талант Кристиана Лабутена проявился еще в детстве. Уже в 12 лет все его тетрадки были изрисованы эскизами женских туфель. Но до момента создания первой пары обуви прошло долгих 4 года. Первые туфли он создал в 16 лет, вдохновленный исполнительницами танца живота. Это были несколько театрализованные бархатные лодочки, украшенные рюшами из сеточки и кисточками. Позже Кристиан учился и совершенствовал мастерство у Шарля Журдана, работал с Yves Saint Laurent и Chanel.</p> <p>Именно Кристиан Лабутен придумал провокационные лодочки с глубоким овальным вырезом, привлекающим внимание к соблазнительному изгибу ступни и оголяющему часть пальчиков. Феноменальный успех дизайнеру обуви принесла коллекция Lucite, в которую входили туфли с прозрачными каблуками. Внутри них находились цветы, любовные письма и другие мелкие предметы. Сегодня туфли Christian Louboutin есть в коллекции каждой мировой знаменитости – Анжелины Джоли, Элизабет Тейлор, Катрин Денев, Бритни Спирс, Кристины Агилеры, Шер, Кайли Миноуг, Мадонны и многих других звезд.</p> <p></p> mybb@mybb.ru (Администратор) Wed, 17 Oct 2012 21:36:45 +0400 https://fstyle.1bb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11